2016.02.22~03.20

 

越接近预产期（3月27日），就感觉越兴奋也越紧张，每天都在仔细感受宝宝的变化，同时在身体上也越来越辛苦，虽然症状不算多，但辛苦程度与初期有得比！外子也每天随侍在侧，准备哪天有突发状况可以临时应变。值得庆幸的是，许多妈妈很困扰的水肿问题，至今我还没有出现明显的症状，可能因为一直以来我都吃得很清淡，盐分摄取比较少，所以也比较不容易水肿。（但谁知道到生产前会怎么样呢？XD）另外，我的体重从孕前到现在，也只增加了10公斤，没有特别控制饮食，只是会稍微挑选一下食物，淀粉和太甜、太咸、太油的东西不要吃太多，以香蕉作为点心和宵夜，正常的喝水、吃三餐，基本上也就是现在这样。（内心OS：其实还是经常想起台湾小吃，只是人在江湖身不由己，想吃的东西吃不到，只能梦想著回到台湾在大吃特吃，也就不知不觉的控制了饮食......相信我，长时间吃不到家乡菜真的很痛苦T_T）

 

3/9是产检日，医生内诊过后说，目前胎头已经有点下降，但是宫口还未开，看起来有可能会比预产期晚。除此之外，医生说其它看起来都没问题，预约了下一周照超音波，很快就结束这一次的产检。从去年七月刚开始怀孕看诊的经验，我已经推敲出波兰和台湾的产检方式有相当大的不同，波兰的产检较注重内诊，每次产检的时候医师一定会做内诊，检查胎儿心跳、以及注意是否有阴道发炎的情况，但超音波是每隔一次产检才会做。而我在台湾产检的经验，则是每次只照超音波，内诊比较少，不知道是不是每家诊所或医院都一样。不过，两种各有利弊，台湾人可能大部分比较害羞，而妇产科医生大多都是男的，说要内诊可能也比较不好意思，若有发炎情况更是难以启齿，有时可能会因此延误医疗时间。不过在波兰我倒是见过很多女的妇产科医师，大家对于内诊也相对比较不紧张，每次若有什么不舒服，医生都会透过内诊直接开药方给予即时治疗。此外，每个地方推行的生产方式也可能是因素之一。在许多欧美国家推行自然产已经很多年，波兰也不例外，当初外子陪我去看生产医院时我才知道，在波兰大部份的医院是禁止主动要求剖腹的，除非有特殊的身体疾病、意外或者紧急状况（必须透过医师评估），否则一律都是尽量使用自然产。我猜，这也是为什么妇产科医师产检时如此注重产道健康情况的原因吧！

 

3/18的产检，主要是照超音波。医生说，宝宝已经长到了3100克，很健康，头发也已经长了1.48公分（医生说本来不应该量的，但是她觉得很有趣，所以还是量给我们看，一边笑着说不知道会是什么颜色XD）。我问，要是超过了预产期还没有产兆，那会如何处理？医生说，目前看来羊水很足够，胎盘也尚未老化，还有很多养分供宝宝使用，所以目前暂时不用担忧，不过确切情况还是要看帮我们接生的医院要如何处理。她建议，我们直接向医院预约检查KTG（胎心音），接下来因为已经很接近预产期，可以直接转交给医院那边的医生来看诊。于是，两天后我们到医院做胎心音检查，那里的医生也是位很和气的女医生，她说宝宝的心跳看起来非常健康，内诊后的结果，也是有可能会比预产期晚一点点。

 

检查胎心音的时候要左侧躺，肚皮上面接两个测胎儿心跳的感应器，手上拿一个侦测器，只要感觉到宝宝在动就按下去。

旁边桌上有一台记录仪器，全程大约测量30-45分钟，记录下来的资料就连人一起带到隔壁的医生诊疗室进行诊断。

 

剩下孕期最后的一段路（希望不远），听说我算幸运的，「只」遇到了以下的症状：

 

[肚子越加沈重和敏感、腰酸、耻骨痛、肚皮痒、妊娠纹暴增]-

后期因为宝宝急速长大，肚子和腰背反应不及，再加上没买托腹带，沈重的肚子导致腰和背相当疲惫，只有躺下时才可以稍作减缓。但是一平躺下来，宝宝往上挤压到横隔膜，会开始感到呼吸困难，所以必须要侧躺（医生也是不断强调最好左侧躺）。但是侧躺会让在耻骨与大腿骨的中间很酸痛，也没有解决方案，只能左边睡痛了就换右边，右边痛了再换平躺，平躺到耻骨不痛了、无法呼吸了再换左边，整晚就是这样一直翻来覆去，中间还要起来上厕所（宝宝压到膀胱会想经常排尿），偶尔翻身时还会带一点宫缩（或者肚子的肌肉抽筋？我也搞不清楚），真的无法一觉到天亮。而妊娠纹这家伙，在33周以后就是随著肚皮发痒（有时刺痛）以倍数增长，而且旧的纹路也变得很明显，尽管非常努力的擦妊娠油，还是免不了妊娠纹越来越多的悲剧......（每次看到镜子就觉得哀戚T_T）

 

我可是一天照三餐擦妊娠油啊！怎么会这样...（泪奔）

 

38周肚皮远观，连肚脐也成了个台风眼O_Q

 

另外，耻骨痛还不是只有睡觉才有，刚起床时偶尔会刺痛一下，坐著太久突然站起来也会痛，两边很随机，平时走路如果超过30分钟也会开始像老奶奶一样胯骨疼痛、走路畸形，有时候甚至在家里走一走还会突然感觉到耻骨和大腿骨中间一阵酸软，完全可以体会什么叫瞬间软脚。而那种姿势，从外人眼里只会觉得：「怎样？屁股痒噢？」唉，这种感受真的只有体会过的人才懂＝＝

 

[像初期一样又开始嗜睡]-

因为学校这学期的工作已经结束，所以每天除了整理家务、准备生产的东西，基本上也没有太多事要忙，每天大约十点多就想睡，一觉虽然翻来覆去仍然可以睡到隔天中午，起来过没多久又会一直打呵欠，感觉一天没做什么事情，睡觉时间就又到了。但是一躺下，又会开始翻来覆去左疼右痛的窘境。到底该如何是好啊！！！？？？>"<

 

[脑筋迟缓、笨手笨脚、容易疲惫]-

之前曾经听说过孕妇脑筋不好使，当时觉得可能血液需要同时供给妈妈和宝宝，所以偶尔会需氧吧。但事实上才不是偶尔勒，尤其是后期，根本就像金鱼一样只有五秒记忆，刚刚正在说的话下一瞬间就忘记，之前自己做过的事情也可能会完全不记得。一次最夸张的是，我和一行朋友相约去吃午茶，结帐后，我发现服务员找的钱好像多了10块波兰币（差不多台币100块）。一个朋友皱着眉说：「怎么会多这么多？」我说：「没关系啦，就当作小费好了，反正七个人也很难分。」（在波兰的消费习惯，有服务员的地方本来也就应该给10%小费）然后大家就开开心心的各自回家了。到家以后，我打开钱包，发现我刚才点的饮料加点心一共是20波兰币，我付了50，怎么会钱包里只剩下20呢？左思右想后才发现，原来最后那10块钱是我的......＝＝

记得之前阅读怀孕书籍时，有一本书明确地在第九个月的注意事项写道：「因为肚子比较大，吃饭时请以碗就口，否则容易弄脏衣服。」我当时看到就是噗嗤一笑，这么简单的事情还需要提醒吗！这本书也太多废话了。结果呢？人真的铁齿不得。我现在每餐吃饭就像个脏小孩，还真的经常把酱料、饭菜掉到桌上和肚子上，尤其是吃西餐时，把碗盘端起来吃饭是不礼貌的，肚子太大又不能太靠近桌缘，所以吃起饭来真的是又拙又笨，看来真的很需要像小孩一样戴围兜吃饭了......@@"

此外，最近我还发现自己经常不小心陷入发呆的恍神状态，呆一阵子以后才会回神，每天也都感觉很疲惫，难怪大家都说到后期孕妇应该要多休息、不应该工作，其实目的是不要让脑筋痴呆、手脚笨拙的孕妇把工作搞砸吧，哈哈XD

 

[肚子硬/宫缩]-

从37周开始，尤其是晚上，偶尔肚子会有硬硬的感觉，甚至肚皮会有一部分麻麻的，用手摸那个部分的皮肤会没什么感觉。进入38周的星期一，晚上洗完澡后大约八点，就一直感觉肚子很硬，没有其他的酸痛，同时间又可以感觉得到胎动。后来我感觉肚子有点饿，我就去煮了碗面吃，一直到十点多肚子还硬邦邦，这时我开始有点担心是不是产兆，于是上网爬了一堆文，都说如果没有落红、破水，或是伴随著鼠蹊部和下背部的规律阵痛，那就表示不是真的阵痛。但因为第一次肚子硬那么久，坦白说有点紧张，因此刚刚吃的面似乎有点消化不了，而我全部的专注力也都放在感受身体的变化，一直到半夜十二点多，肚子才慢慢软下来，面也慢慢地被消化。到凌晨三点多将近四点的时候，腹部竟然开始疼痛，但换个姿势后就不痛了。所以我想这应该是身体在慢慢开始准备了吧！到底真正的阵痛什么时候才会来临呢？真是既期待又怕受伤害啊～

 

[情绪不稳定]-

情绪不稳定，我想这本来就是孕妇的症头。虽然我情况不是最糟，但说起来也是让人蛮郁卒的。

在去年七月刚发现怀孕时，原来预想在我生产时可以请我爸妈来波兰陪我坐月子，也可以亲眼看看自己的第一个孙。没想到十月的时候，爸爸不小心在洗手间摔了一跤，检查受伤的脊椎时意外发现肾脏里有恶性肿瘤，此后他的身体一下子变得很衰弱，除了生活起居需要人照料以外，妈妈也担心爸爸知道自己真正的身体状况会陷入低潮，所以一直瞒著不告诉他，而化疗的事情一方面因为爸爸已经85岁年事已高，不确定这种治疗方式是否适合他，一方面也因为这是一笔相当大的开销，妈妈也一直与医师密切评估当中。我在知道消息的当下，其实就已经觉得爸妈来波兰的事情可能是无法如愿了，所以十一月回台时，就和妈妈一起去中药房买坐月子的中药，打算靠自己在波兰坐月子。当时老板正在替我抓药，老板的妈妈就在一旁和我妈聊天。她一听我要自己在国外坐月子，马上对我妈脱口而出问：「妳女儿生产怎么不去帮她坐月子啊？」那一瞬间我看见我妈百感交集的表情，眼中一边闪著泪光一边强颜欢笑地说：「哎唷！那我们家老爷怎么办啊？哈哈哈哈哈哈！（用力拍我的肩）妳看老板娘对妳多好啊！」我没有答话，但我感受到我妈极度两难的情绪。后来我回到波兰，妈妈也几度在line上面跟我道歉，说实在是因为爸爸的身体状况不得已，否则他们也很想飞到波兰陪我生产、坐月子。为了不让我爸妈担心，我每次都回答：「没关系，有你们的女婿在，他会好好照顾我，我们一定不会有问题的！」但其实我内心也是五味杂陈。直到最近，有一个住在法国的台湾朋友跟我联系，问我什么时候要生，谁帮我坐月子等等。我和她说明了情况后，她很讶异地问：「妳们家真的没有家人要来看你或帮忙坐月子吗？」尔后，她向我要了波兰的地址，说等她回台湾会寄一些台湾的食品让我怀念一下。这一下也不知道怎么了，令我突然崩溃，当晚我在洗澡时，忍不住大哭了一场。累积了几个月的情绪，包括爸爸的身体情况不佳、错过弟弟的婚礼、第一次无法与家人一起过春节，以及接下来必须要独自面对的生产和坐月子，我不知道到底自己能不能够做到、足不足够坚强。虽然有外子在身旁，但他对坐月子这件事相当不熟悉（毕竟是外国人），担心他不知道该怎么做、或者忙不过来，同时他也无法完全代替台湾家人的存在感。情绪抑郁了两天后，收到了许多朋友的关心，心情的确有好一些，但偶尔想起，还是忍不住感伤，却又不知如何与外子说起。

昨天晚上，又开始感慨起来，虽然很期待宝宝来临，但想起打从结婚到现在也才快三年，夫妻俩的甜蜜生活很快就要告一段落，迎面而来的即将就是一个全新的育儿生活，照顾宝宝、把屎把尿，生活重心将会围绕著宝宝，到时候我们还会像现在感情好吗？或者会因为太忙碌、太累而产生摩擦呢？想著想著又忍不住感叹人生。

 

总之孕妇啊，真的是容易想很多又不容易取悦，各位准爸爸千万要当心，千万不要在妻子孕期踩到地雷，多关心就不会有错啰！

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