最近，小圈在網上看到一則新聞：浙江省有一名王大伯有一天與家人聚餐，飯吃到一半突然肚子劇痛無比。剛開始還以為是吃壞了肚子，後來實在忍受不住，家人忙送他去了醫院，但奇怪的是，在醫院檢查來檢查去也沒發現毛病出在哪裡。後來醫生靈機一動讓王大伯做一個腸系膜動脈CT血管造影，才確診原來是腸系膜上動脈血栓栓塞。

血栓就像一個塞子，會堵住身體各個部位的血管，而這次王大伯恰恰是一個血栓「溜」到了腸系膜動脈里，差點造成它小腸缺血性壞死，如果救治不及時情況就危險咯。

哪些因素會誘發血栓？

血栓的形成條件目前公認是由Virchow提出的三個條件：即血管內皮細胞損傷、血流狀態的改變、血液凝固性增加。其中，以下誘因特別容易引發血栓：

① 吸煙。綜合國內外資料，血栓閉塞性脈管炎患者中吸煙者佔60～95%。

② 遺傳。血栓閉塞性脈管炎患者中1～5%有家族史。

③ 激素紊亂。男青壯年血栓閉塞性脈管炎多發(80～90%)，原因可能是前列腺功能紊亂或前列腺素減少，使周圍血管舒縮功能紊亂、血栓形成。

④ 免疫力低下。人體對黴菌的免疫反應，誘發血液纖維蛋白原增高和高凝狀態可能與血栓閉塞性脈管炎的發病有關。

⑤ 寒冷、潮濕。流行病學調查發現，80%的血栓閉塞性脈管炎患者發病前有受寒和受潮史。

血栓的危害

據資料顯示，因血栓栓塞性疾病導致的死亡已佔到全球總死亡人數的51%，遠遠超過腫瘤傳染疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。而在我國，每年由於血栓引起腦卒中以及心肌梗死的死亡人數高達260萬，平均下來每12秒就有一人因此死亡。下面小圈就跟大家說說血栓會引起的疾病：

1、急性心肌梗死。引起心肌梗死最直接的原因就是血栓堵住了心臟冠動脈。

2、肺血栓。血栓如果進入肺循環中，後果不可設想。肺血栓會導致血液循環發生障礙，肺組織缺血缺氧，最後引起肺組織衰竭。

3、腦梗死。由於腦部構造複雜，所以腦部的動脈也相對其他動脈較細較窄。血栓進入腦血管後會造成腦部組織缺血缺氧，患者如果搶救不及時還會引起癱瘓、失語以及猝死。

4、下肢壞疽。人們常常誤解血栓只會出現在心腦血管當中，其實不然。血栓發生在肢體的幾率達到全身的70%~80%，其中下肢是上肢的5倍。如果在街上看到有人的截了肢，那有可能就是因為肢體發生栓塞但搶救不及時的。

5、腎衰竭。腎臟作為一個排泄人體代謝產物和水分的重要器官，就像一個「篩子」一樣。如果連這個「篩子」都堵住了，人體的毒素就難以排出體外從而導致各種嚴重的後果。

一個動作打敗血栓

血栓雖然可怕，但有一個動作只需10秒鐘就能打敗它，這個動作就是抬腳。這個動作在醫學上叫：踝泵練習，能通過運動踝關節從而增強血管循環，預防血栓的形成。

具體操作：首先我們雙膝放鬆伸直，然後用儘力勾腳10秒鐘後再用儘力綳腳尖，最後在不感到痛苦的情況下重複次數越多越好。

其實想要從根本上打敗血栓，還是得從它的原因抓起。即改善血管狀況、改善血液成分以及加快血液速度。

3個方法預防血栓

1、多運動

現在的年輕人由於久坐，血液流動不通暢從而形成血栓，這種血栓多數出現在肢體上。而運動能夠使得我們身體的肌肉變得結實，保護我們的血管，加快血流速度從而達到預防血栓的作用。

2、合理飲食

由於社會發展迅速，許多人都過上了富裕的生活，每天大魚大肉、煙酒不斷，很容易就會吃出毛病。所以我們在日常生活中應該要盡量避免攝入高脂肪的食物，多吃魚類，還應該避免刺激性食物。從而改善我們的血液成分，減少我們血液中的雜質，提高我們的血液質量。

3、多喝水

一天八杯水很多人都會說，但又有多少人是能真真正正做到呢？對於預防血栓來說，喝水是其中一項既簡單又重要的措施。因為喝水能夠平衡人體的PH值，並且可以增強人體對腎結石等疾病的免疫力，對於血液的流速也有很好地保障。

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