按時吃藥，好好休息，吃清淡少鹽。別信所謂的方子。

（妄語：如果高血壓，人心跳得厲害，氣上沖得厲害，可以用苓桂術甘湯、苓桂棗甘湯，治氣上沖。可參考①②）

①《金匱要略》奔豚氣病脈證治第八④（胡希恕）【奔豚以什麼證候出現，我們就根據什麼方劑來治療就對了】

（胡希恕）：我們現在治高血壓，如果人心跳得厲害，氣上沖得厲害，心臟病常有心跳跳得厲害，就是用桂枝加量，茯苓加量就行。

這桂枝我用過七八錢，一點問題都沒有，不是像一般人說桂枝那樣熱啊，不是那樣。這茯苓更是個平穩葯了，茯苓這不寒不熱的，它治心悸。所以我們對心血管病，心悸得厲害，加旁的葯的時候，可以用桂枝茯苓這兩個葯。那如果現柴胡證呢，我認為柴胡合用這種桂枝茯苓，有用的機會。

②《金匱要略》胸痹心痛短氣病脈證治第九⑤胡【大柴胡湯合桂枝茯苓丸治一切的心血管的病都好使】

②（胡希恕）：本條這個方劑概括了這個藥物，就是桂枝、生薑、枳實，挺好使的，我是常這麼用。心血管病並發高血壓，你可以加石膏，石膏配大黃降血壓挺好，很好使你們可以試驗。（妄語：拿自己做實驗）

不過這個書上只提出了桂枝、生薑、枳實，他就是治心中感覺有狹窄滯擠的感覺，就是心中痞，同時也疼，其痛如懸，就是我們現在所謂的心絞痛的癥候，他這個說法可能指這說的，但是單用這個方子的機會很少，反而用大柴胡湯配合桂枝茯苓丸的機會很多，這個你們在臨床試試。

這個也是我的一個同道，也是個大夫，他就用大柴胡湯合桂枝茯苓丸治一切的心血管的病都好使，他是研究心血管病，所以常用，都沒有出過錯誤，如果心悸厲害大量用桂枝，這桂枝可以大量用沒有關係的，他就用過一兩桂枝，茯苓也可以大量用，這茯苓也治心悸的你們可以在心血管病上試驗試驗看看怎麼樣？我用是挺好使的。心痛的厲害底下再說的。

高血壓患者的管理目標

  • 基本目標：血壓達標，以期最大限度地降低心腦血管病發病及死亡危險。我國是腦卒中高發區，控制高血壓的主要目標是預防腦卒中。
  • 血壓目標：一般高血壓患者血壓降至140/90毫米汞柱以下；老年（≥65歲）高血壓患者的血壓降至150/90毫米汞柱以下，如能耐受，可進一步降至140/90毫米汞柱以下。一般糖尿病患者或慢性腎臟病患者的血壓目標可以再適當降低。
  • 血壓達標時間：在患者能耐受的情況下，推薦儘早血壓達標，並堅持長期達標。治療2~4周評估血壓是否達標，如達標，則維持治療；如未達標，要及時調整用藥方案。
  • 高血壓藥物治療的時機：高血壓初步診斷後，均立即採取治療性生活方式干預，啟動藥物治療的時機見圖9-1。高危患者應立即啟動降壓藥治療；中危、低危患者可分別隨訪1個月、3個月，多次測量血壓仍收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，推薦或考慮啟動降壓藥治療。

飲食干預措施

1、合理控制體重，避免超重或肥胖1理想體重可用「體質指數(BMI)」評價。即用實際體重除以身高的平方（註：體重的單位是「公斤」，身高的單位是「米」）。若BMI介於18. 5-23.9之間為合理，若達到或超過24則應通過飲食和有氧運動降低體重至合理範圍，並注意維持。

2、限制鈉鹽攝入2推薦健康人每日吃鹽量不宜超過6克，糖尿病非高血壓患者不超過5克；高血壓患者不超過3克；糖尿病合併高血壓患者不超過2克。

3、增加鉀的攝入量3鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，在限制鈉攝入的同時要注意適當補鉀。香蕉、柑橘、橙子、西紅柿、檸檬、土豆、乾果、蘑菇等含鉀豐富。

4、增加膳食鈣、鎂攝入4高血壓患者補鈣的簡單、安全和有效的方法是選擇適宜的高鈣食物，含鈣豐富的食物有奶類及其製品，另外，黃豆、黑豆及其製品、芝麻、海帶、紫菜等含鈣也相對豐富。此外，也應注意含鎂豐富的食物的攝入，包括菇類、豆類、桂圓、菠菜等。

5、控制油脂類型和攝入量5烹調油的種類和數量是高血壓患者必須仔細關注的問題。

（1）減少肥肉和動物油攝入

（2）杜絕油炸食品攝入 。除了脂肪含量高以外，油炸食品還有很多不安全因素。一定要改變烹調習慣，以蒸、煮、燜代替煎、炸的力式。油餅、炸糕、炸雞、炸魚以及炸花生米等都應該從餐桌撤下來。

（3）減少反式脂肪酸攝入反式脂肪酸來自植物油氫化，其主要來源為含人造奶油的食品，包括各類西式糕點、巧克力派、咖啡伴侶、速食食品等。

（4）建議使用植物油，每天的量最好不要超過20g（相當於2湯匙）可選用橄欖油、茶油、菜籽油、大豆油、芝麻油、花生油等。橄欖油可作涼拌菜，也可以炒菜，但炒的時間不宜過長，溫度不宣超過190℃。

其它干預措施

1）多吃新鮮蔬菜和水果2）可適當多選用有降壓、降脂、降膽固醇作用的食物，如菌藻類、海帶、紫菜、芹菜、蒜苗、苦瓜、赤小豆等。3）戒煙戒酒4）穩定情緒和心理，避免大喜大悲、情緒激動，保持平和的心境。

有什麼改善不改善的，控制血壓才是最重要的，其他的就是清淡飲食。

去醫院，看大夫，遵醫囑

不要想著有什麼取巧的方法

病來如山倒，病去如抽絲

更不要相信有通治一切病的方子

中醫治病的基本原則是辨證論治，需要具體看一下你這個人才能確定適合你的處方

萬一你是虛性的但吃了治實性的方子，或者實性的吃了治虛性的方子，病情反可能加重

想治病，請去醫院找大夫

如果得了高血壓，建議去醫院在醫生的指導下進行治療。

平時也要多注意一下飲食：

1、控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

2、減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。

3、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇事務。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花籽油等植物油。

4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等

6、多吃銀杏果：採用國際標準化提取，以銀杏果為原料科學提純，去除了對人體有害的銀杏酸，含24%黃酮，及其他多種植物的有效成分，強抗氧化、能強化眼睛及腦部、微循環血液的循環。

以上建議僅供參考。

首先生活方式，生活習慣，還不能控制，需要藥物治療，這是一個比較複雜的問題，剪簡單幾句話很難說清楚的

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