▲手机蓝光会抑制褪黑激素分泌,粟宁医师建议睡前避免滑手机以免影响睡眠品质。(图/记者林悦翻摄,下同)

▲电子产品的蓝光会加速皮肤老化。(图/记者林悦翻摄,下同)

实习记者范芷菱/综合报导

人们做好防晒都是为了防止紫外线对皮肤的伤害,但大多数人都不知道,其实生活中的3C产品也会造成皮肤严重的损害。英国29岁的碧安卡(Bianca Knight)日前转职到化妆品公司上班,心血来潮时进行了一次皮肤检测,意外发现自己的脸就像是抹上一层「厚厚的泥巴」,黑色素沉淀相当严重。

据《每日邮报》报导,碧安卡坦言,「以前我一直喜欢小麦色的皮肤和雀斑,所以经常使用日晒机。」原先在一间投资银行上班的她,25岁时转而从事化妆品业的工作,并进行皮肤色素沉淀检测,发现自己的皮肤受损非常严重,全脸就像是涂上一层泥巴,呈现深棕色。她表示,「原来生活中3C产品的蓝光也会让皮肤老化这么得快。」

皱纹,照镜子。(图/记者李佳蓉摄)

▲除了紫外线,长时间照射蓝光会容易长皱纹。(图/记者李佳蓉摄)

为了修复皮肤状况,她在医师的建议下进行护肤疗程,一个月之后再接受检测就看到已有明显地改善,「人们都没有意识到蓝光也是一大元凶,日常的活动像是滑手机、看电视、用电脑都会加速皮肤老化。」

如今碧安卡即使人在室内都会擦上一层特殊的SPF30乳霜,以隔绝恐怖的紫外线和蓝光,「每年365天的涂抹会让皮肤得到最佳的保护。」其实电子产品中的蓝光比紫外线中的UVA和UVB的波长还要长,所以更容易穿透过皮肤并破坏胶原蛋白和弹性蛋白,如果照射的时间过长,就会产生出皱纹。

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