脸上出现这种症状,说明「血脂」已非常高!千万要重视~
脸上出现这种症状,说明「血脂」已非常高!
千万要重视~
高血脂在中老年人当中发病率高,可以引起动脉粥样硬
化、高血压、冠心病等,甚至危及生命;引起高血脂的主
要原因是遗传、环境、饮食失调。有时,高血脂的发生也
与某些疾病有关,这些疾病是肝炎、肾脏疾病、糖尿病、
甲状腺及性腺功能减退等。
可见,高血脂的防治非常重要,尤其当身体出现以下四大信号时,建议最好去医院检测血脂水平。
信号1:黄色素斑
中老年妇女的眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑;这个在医学上称为「黄色素斑」,是由于血脂浓度异常增高,引起脂质异位沉积而造成的。黄色素斑本身没有明显的健康危害,但是,它的出现往往提示患者的血脂水平已经比较高了。
信号2:头昏脑胀
早晨起床后感觉头脑不清醒,进食早餐后有所好转,午后易犯困,夜晚很清醒;经常感觉头昏脑胀,有时在与人谈话的过程中都容易睡著;常常会忘记事情,感觉四肢很沉重或者四肢没有感觉等,这些都是高脂血症的前兆。
信号3:腿肚常抽筋
腿肚经常抽筋,并时常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现,如果发现程度不断在加重,一定要予以重视,及时进行血脂检查。
信号4:脂质沉积
患有家族性高胆固醇血症的人,常会在各个关节的伸面皮肤出现脂质异位沉积,特别是跟腱,为脂质沉积的好发部位,严重者可使跟腱的强度明显下降,不小心造成轻微的创伤就会导致撕裂。
西医治疗高血脂,主要是控制人们对脂肪、糖类的摄入。中医则认为,高脂血症是肝肾脾三脏虚损,痰瘀内积引起的,则用调理三脏功能、行瘀化痰的方法,以降低脂肪。
推荐几个辅助降血脂的食疗方:
降脂饮
做法:鲜山楂30克,生槐米5克,嫩荷叶15克,草决明10克,一起放入沙锅中煎煮,至山楂酥烂时,用汤勺将山楂捣碎再煮10分钟,滤取煎液,加入白糖适量即成,不限时频频饮服;可行瘀化滞,适用于高血脂。
玉米木耳粥
做法:玉米粒150克,黑木耳10克(冷水浸泡)。将玉米粒用压力锅加水300毫升煮至将烂时,改用普通锅,放入木耳同煮为粥,下盐,调匀。每日早晚空腹服;适用于高血脂、冠心病。
紫菜芦笋汤
做法:紫菜20克,芦笋100克,香菇50克。将紫菜用温水泡发、洗净,芦笋、香菇分别洗净切片,放入400毫升烧开的水中,煮至熟透,下精盐、味精,淋麻油,调匀。分1~2次趁热食菜喝汤;适用于高血脂,高血压,可预防老年人动脉硬化。