脸上出现这种症状，说明「血脂」已非常高！

千万要重视~

 

 

高血脂在中老年人当中发病率高，可以引起动脉粥样硬

化、高血压、冠心病等，甚至危及生命；引起高血脂的主

要原因是遗传、环境、饮食失调。有时，高血脂的发生也

与某些疾病有关，这些疾病是肝炎、肾脏疾病、糖尿病、

甲状腺及性腺功能减退等。

可见，高血脂的防治非常重要，尤其当身体出现以下四大信号时，建议最好去医院检测血脂水平。

 

信号1：黄色素斑

中老年妇女的眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑；这个在医学上称为「黄色素斑」，是由于血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积而造成的。黄色素斑本身没有明显的健康危害，但是，它的出现往往提示患者的血脂水平已经比较高了。

信号2：头昏脑胀

早晨起床后感觉头脑不清醒，进食早餐后有所好转，午后易犯困，夜晚很清醒；经常感觉头昏脑胀，有时在与人谈话的过程中都容易睡著；常常会忘记事情，感觉四肢很沉重或者四肢没有感觉等，这些都是高脂血症的前兆。

信号3：腿肚常抽筋

腿肚经常抽筋，并时常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现，如果发现程度不断在加重，一定要予以重视，及时进行血脂检查。

信号4：脂质沉积

患有家族性高胆固醇血症的人，常会在各个关节的伸面皮肤出现脂质异位沉积，特别是跟腱，为脂质沉积的好发部位，严重者可使跟腱的强度明显下降，不小心造成轻微的创伤就会导致撕裂。

西医治疗高血脂，主要是控制人们对脂肪、糖类的摄入。中医则认为，高脂血症是肝肾脾三脏虚损，痰瘀内积引起的，则用调理三脏功能、行瘀化痰的方法，以降低脂肪。

 

 

推荐几个辅助降血脂的食疗方：

降脂饮

做法：鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，一起放入沙锅中煎煮，至山楂酥烂时，用汤勺将山楂捣碎再煮10分钟，滤取煎液，加入白糖适量即成，不限时频频饮服；可行瘀化滞，适用于高血脂。

 

玉米木耳粥

做法：玉米粒150克，黑木耳10克（冷水浸泡）。将玉米粒用压力锅加水300毫升煮至将烂时，改用普通锅，放入木耳同煮为粥，下盐，调匀。每日早晚空腹服；适用于高血脂、冠心病。

紫菜芦笋汤

做法：紫菜20克，芦笋100克，香菇50克。将紫菜用温水泡发、洗净，芦笋、香菇分别洗净切片，放入400毫升烧开的水中，煮至熟透，下精盐、味精，淋麻油，调匀。分1～2次趁热食菜喝汤；适用于高血脂，高血压，可预防老年人动脉硬化。