期待愈多，伤害愈深。

佛说真正的爱就像冬天的太阳，给你温暖，给你生命的能量，但不会主宰你，甚至让你感觉不到真爱的存在。但是，凡夫的爱却是最糟糕的爱，因为，爱就代表著期待。许多人以为爱会给予一些东西包括：支持、赞美、关心、礼物、责任或安全感。所以一旦进入了爱，我们都依赖别人来给这些东西，因而落得经常失望。

佛经上如是说：『众生有苦，只因有求。』爱，让人幸福，人们因爱而受苦，都是因为想求自己的幸福。只要你把对方当作幸福的来源，以为对方可以满足你的需求，你就注定会痛苦。因为这样等于是在求人，当你的需求依附在某个人身上，你的喜怒哀乐完全受到牵动，当然会让你挫折失望。

再说，付出感情并不容易控制分量，得到的也不会和失去的成正比。而经营感情更难的是，当我们爱得愈深、付出愈多，就愈不容许结果和预期之间有任何误差。于是，期待愈多，伤害愈深。