我，一個正值風華正茂的40歲老男人，想跟你們分享一個故事。

　　大學畢業後，因爲專業的原因，工作不好找，當時能有一份工作我就謝天謝地了。初生牛犢不怕虎的我選擇了證券公司，證券公司入駐門檻很低，但轉正非常難，需要考取相關的證書、讀懂那些厚厚的術語。

　　我那時所有的神經都緊繃着，中午隨便吃點，擠出午休時間泡在行業論壇裏學習；每天坐在電腦前的時間，幾乎是睡眠時間的2倍；經常加班加到很晚，有幾次差點沒趕上末班車；回到家後，還要研究經驗並總結；睡覺也睡不踏實，生怕過不了試用期只能落寞離開。

　　跨專業的我，每天都過得很焦慮。後來的我最早轉正，頻頻出單，工作也更加賣力，加班熬夜、應酬、吃快餐都是常有的事。

　　有次跟我們經理逛超市，結賬時她建議我把薯片換成藍莓。我嘻嘻哈哈地說：“我可喜歡吃薯片啦！有事沒事來一包，嘴巴不寂寞。”

　　經理只說了這麼一句話：“這時候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標好了熱量。”

　　是的，年輕有時候意味着拼搏，但有時候也意味着無知。正當覺得自己的一隻腳踏進了希望的田野上時，身體沒跟我商量地耍性子了。

　　我有天咳嗽咳出血來，按照電視劇的套路，咳完嗽亮出染紅的手絹，就是要領盒飯的前奏。我怕自己得了什麼重病，一個人可憐兮兮地去醫院拍X光、驗血、吞苦藥時，居然這麼脆弱無助。

　　咳出血是因爲支氣管炎，但更嚴重的是我年紀輕輕就有了高血壓、高血脂的症狀，因爲長期熬夜、不規律的飲食、不健康的作息。醫生建議修養一段時間。

　　我還記得爸媽來車站接我，看到我有氣無力、頻頻咳嗽時、我媽別過頭去悄悄擦淚的樣子。這時候我才理解到當時經理說的那句話是什麼意思 “那時候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標好了熱量。”一副病軀，就算美好未來和風光前程的牌發到我的手上，我也要不起啊。

　　經歷過這次風波後，我立志做一個“貪心”的人，努力打拼的成果和享受成果的身體，我都要。

　　我給自己約法三章，立志做奮鬥中的養生人：健康飲食、堅持鍛鍊、規律作息。

　　首先從飲食開始，改掉吃垃圾食品、快餐的習慣，慢慢把睡覺時間提早，早上不賴牀，早起做一些簡單的拉伸動作。已經深受心腦血管疾病危害的我，聽從爸媽的意見，購買了一臺激光治療儀，每天晚上8點多的時候，一邊看着書一邊照射激光，看書和治療兩不誤。

　　每天定時測量血壓，在使用了激光治療儀後確實血壓控制得很好，偶爾也會放肆地大吃一場。憑藉着這些能打敗身邊80%以上小夥伴的良好生活習慣，讓我嚐到體質和精力都變好的甜頭。

　　亦舒有句名言，我的歸宿就是健康與才幹。

　　別看我現在40歲了，但依舊風華正茂，我可以自豪地說啤酒肚、白頭髮、肥胖這些我都沒有。我常常以自己的親身經驗規勸身體的朋友，保重身體，他們總是以“太難了”的理由就把我打發了。

　　在我看來，那時候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標好了熱量。