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　　脂肪肝患者，坚持多吃这些食物，排毒养肝，预防肝病

　　脂肪肝患者，坚持多吃这些食物，排毒养肝，预防肝病，导致脂肪肝的原因

　　1、酒精因素：研究证实，长期大量饮酒会导致肝脏细胞的损害，进而发生脂肪变性、坏死，以及肝脏纤维化，严重的情况就会发生脂肪肝疾病。

　　2、胆汁淤积：出现长期慢性的胆汁淤积情况，可能会导致肝细胞炎症以及胆小管等反应，有时甚至会出现坏死症状，逐渐形成胆汁性肝硬变。

　　3、淤血因素：长期患有反复性的慢性心功能不全、缩窄性心包炎及肝静脉阻塞等疾病可能会引起肝脏淤血情况，进而使肝脏细胞因为缺氧而坏死、变性，终致脂肪肝。

　　4、药物性或化学毒物因素：在脂肪肝发生的原因中，长期服用某些药物也可能会导致中毒性肝炎，慢慢发展成为脂肪肝。

　　脂肪肝最常见的临床表现

　　1、内分泌失调：肝脏为许多内分泌激素代谢灭活场所，脂肪肝时，病人除出现蜘蛛痣外，还可能有男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿，女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等表现。

　　2、肝脏肿大：若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，则可见肝区痛及压痛，伴反跳痛，发热，白细胞增多。

　　3、蜘蛛痣：蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分枝性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。

　　4、黄疸：黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，尤其是巩膜、粘膜和皮肤染成黄色所致。

　　下面我们就来看看吃什么食物好

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有一种成分叫胡萝卜素，胡萝卜素可以减少体内脂肪的存在，并且可以滋补肝脏，所以可以有效地防治脂肪肝。

　　茭白辣椒胡萝卜

　　做法

　　1、茭白、青椒、胡萝卜切丝。

　　2、起锅热油放食材炒约2分钟，翻炒是放1汤勺水。、茭白变软，加盐和鸡精调味即可出锅。

　　香菇

　　它含有硒元素可以帮助我们人体排毒，降血压，降胆固醇，而且还能有效的提高我们身体的免疫力。所以说，在一定程度上能够缓解肝脏负担，帮助我们的身体进行排毒解毒。

　　清炒香菇黄瓜

　　做法

　　1.黄瓜切片，香菇切片。油锅中放半勺橄榄油，中火加热油，

　　2.油锅中放半勺橄榄油，中火加热油，油热后放香菇炒两分钟，再放黄瓜片，加少许盐，快火炒一分钟就好了。

　　洋葱

　　洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。多吃一些洋葱能够防止心脑血管疾病以及脂肪肝的产生。

　　洋葱小拌

　　做法

　　1、洋葱切丝，海带切丝；

　　2、加入辣椒油、香菜、糖、醋，搅拌即可。

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