想減肥又控制不住嘴,試試這道味蕾爆棚的減肥菜
今天清明假期最後一天,不知不覺2019年的進度條已經完成了四分之一(確實是四分之一哦)。天氣逐漸轉暖,生活一片美好,但糟心的是與天氣一起轉暖的,還有不斷膨脹的食慾,一頓頓胡吃海喝之後,減肥迫不得已也被提上了日程。
說到減肥,世紀難題「減肥吃什麼」自然也就來了。節食?沙拉?估計光想想,大家腦海中就已經爬滿了各種寡味菜和飢餓感,更可怕的是,隨時還有可能出現暴飲暴食?!
不過好在美食達人@小兔子麻麻v 給支了一個招——吃酸湯菜。譬如葷素結合、酸辣可口的酸湯肥牛,整道菜全部是由蔬菜和高蛋白牛肉做成,吃完不會有負擔,非常適合作爲減肥菜。
同時達人還推薦用
酸辣滋味醇厚的家樂酸湯肥牛調味汁燜煮更方便,更有味,因爲它是由精選野山椒醬與優質海南黃燈籠辣椒醬共同製成,味道酸辣醇厚,烹飪時加入,酸爽夠勁好味道,一次成菜!
主料
家樂酸湯肥牛調味汁1份、肥牛200克
金針菇50克、青筍50克、小青椒1個
小米椒1個、白胡椒少許、鹽適量
烹飪步驟
步驟1:準備食材
步驟2:青筍去皮切成絲,金針菇開水鍋內過一下,放在碗底。
步驟3:青,紅椒切成碎末。
步驟4:蔥,蒜,姜切成如圖。
步驟5:熱鍋涼油,放入姜蒜末,花椒出香味撈出,加入清水,
放入家樂酸湯肥牛調味汁,調味汁採用水溶性配方,可以使食材快速深層入味。
家樂酸湯肥牛調味汁原料嚴選自野山椒醬,採用傳統工藝發酵,酸味清爽夠勁,搭配優質海南黃燈籠辣椒醬製成,酸辣滋味醇厚平衡。
步驟6:牛肉卷提前過開水,少煮一會肥牛會很鮮嫩。
步驟7:肥牛湯倒入裝有筍、金針菇的碗內,撒上辣椒圈就做成了。
整個製作過程也不過用了五分鐘,所以即便是忙碌的上班族,只要搭配好原料,找到
家樂酸湯肥牛汁這樣對的調料,就能有充足的時間做出一道像酸湯肥牛一樣高營養、大美味、低熱量的減肥菜。