感情的事，不管是爱情还是婚姻，都存在这样一个事实：如果两个人都用心在爱，那就会一直幸福美满，不存在什么负面的东西。如果两个人都没有用心在爱，最后不管分手还是离婚，彼此都能够独善其身，也不会受什么影响。最怕的就是一个人用心在爱，而另一个人只是假装在爱，或者干脆不爱，甚至一直在伤害那个用心在爱的人，这样的两个人如果分手或离婚了，那个不爱的人可以自由来去，而那个用心在爱的人则会伤得很重。

很多人说“感情中伤得最深的往往是那个爱得最深的人”“感情中输得最惨的是那个用情至深的人”等等，说的都是上一段中提到的第三种情况。

这样的爱情或婚姻总是会给那个用情至深的人留下后遗症，会使得他们为情所困，走不出失恋或离婚的阴影，明明被对方伤害了，自己还念念不忘或者揪着不放。这样的人看似痴情，但这样的痴情牺牲的是自己的身心健康，是一种不懂得爱惜自己的表现，是一种对自己不负责任的行为。

朋友米希有一句话说得特别狠：离婚后，最“掉价”的行为莫过于：一直为情所困，不懂得爱惜自己。她曾经在跟一个离婚女人做开导的时候说过这句话，也因此骂醒了那个人，让她明白了余生应该好好爱惜自己。下面，我们来回顾一下当时的情况。

“我就是放不下，为什么他要这样对我？”

英子就是我们上面提到的那个离婚女人，她和前夫阿航的婚姻，其实没什么需要过多交代的，类似的案例我们说过很多，简单来说就是：

他们先恋爱后结婚，结婚之后，阿航三番五次背叛婚姻，英子三番五次要求他回归家庭，结果闹到最后，阿航要跟婚外的女人结婚，要跟英子离婚，甚至让那个女人出面跟英子谈判，逼她放手退位。

英子是原配，最后却被自己深爱的人联合别的女人一起逼得自己无路可走，她无力反抗，很不情愿地接受了离婚。离婚后，阿航跟那个女人结婚了，而她，则一个人孤苦伶仃，深陷离婚的阴影中无法自拔，为情所困的状态越来越严重。

作为旁观者，看待这样的婚姻时，通常都会说，“这样的男人不值得珍惜，不值得留恋，离婚是好事，离开他才能遇见更好的，天下男人那么多，没必要在一棵树上吊死。”

可婚姻这种事，尤其是出现了很大的问题导致离婚之后，很多当事人都无法置身事外去看待自己的婚姻。英子就是如此，她把自己封闭在自己的世界中，一直在胡思乱想，一直在自怨自艾，一直在折磨自己。她总是会想到从前，接着又想到婚后，一直反反复复这样想。钻牛角尖久了，甚至还怀疑是不是自己有问题，心里甚至有了为前夫开脱的想法。

她这种带着诸多矛盾心理的为情所困状态，注定会让她痛不欲生，因为她心里没有一个明确的方向，不知道自己该往哪走。这时候，她的做法是像祥林嫂一样四处找人倾诉倒苦水。

大家应该能想象出她倒苦水时的状态，总是说自己很惨很可怜，一劝她放下，她就会说，“我就是放不下，为什么他要这样对我？”她翻来覆去说的都是同样的话，时间久了，她那些倾诉对象开始躲着她，不想再被她的负能量所影响，给她贴上了“可怜之人必有可恨之处”的标签。

这是一件很可悲的事，就她的遭遇本身来说，是值得同情。但是，再可怜的人，如果一味地消耗别人的同情心，一味地卖惨博同情，那别人就不可能一直同情你。人都有厌倦心理，第一次听说某个悲剧时会予以同情，但若是总让他听同一个悲剧，他渐渐就会从无感变为反感。

“不卖惨，不博同情，才是离婚后该有的状态！”

身边的人渐渐都不理她了，她就把目标转向了米希。其实米希之前有听说过她跟人倒苦水的事，之所以没有主动出击去开导她，是想让她自己醒悟，觉得这样比她开导要好得多。而事实证明，她自己根本就无法醒悟，已经陷入了一个死循环当中。

米希听了她的倾诉之后，就说了那句话：离婚后，最“掉价”的行为莫过于：一直为情所困，不懂得爱惜自己。这种狠话，之前没有人对英子说过，她所倾诉过的对象都只是安慰她而已。

米希没等她说话，进一步解释说，“如果把你离婚后的种种状态给你录下来，你回放一遍看看自己，就知道自己现在变得有多糟糕了。你说你放不下，说你痛苦，说你可怜，这些我都可以理解。但是，一味地诉苦能解决问题吗？别人之所以渐渐远离你，都是因为很反感你现在这种状态。你这种状态不仅是为情所困，更是不懂自爱，对自己太不负责任。

不卖惨，不博同情，不折磨自己，才是离婚后该有的状态。一切都已经发生了，都已经过去了，你还揪着不放，那就是在跟自己过不去。不管过去美好也好，糟糕也罢，你现在都应该放手。你心里的苦，以及对前夫的怨恨，对你来说应该是教训，你应该从中吸取对你有用的东西，应该是你驾驭他们，而不是让那些负面情绪支配你。

你现在这种状态，一天两天还好，可时间久了，你应该知道会是什么后果。日子还得过，生活还在继续，你现在只是摔倒了而已，你应该勇敢地站起来继续以后的生活。不要让自己揹负太多的负担和沉重，你应该丢掉所有对你没好处以及没有意义的东西，轻轻松松开始新的生活，你才能活得好，才能活得有价值。”

东林夕亭情感建议：

每个用心在爱，最后却被分手被离婚的人，都应该好好参考下米希说得那番话，对你有益无害。虽然“掉价”一词很残忍，但不可否认的是，所有为情所困的人，所有因为感情的事而折磨自己的人，不懂得爱惜自己的人，你过得不好，就是在“掉价”，你连自己都不知道珍惜，不懂得对自己负责任，还有什么价值可言。

说这种话，并不是为了贬低你，而是想让你清醒过来，别再让自己为情所困了，没意义，也不值得。为情所困通常都伴随着“想要的却得不到”，既然如此，就接受事实，得不到就别要了，得不到说明不属于你，何必非得那么执拗呢？

不管你曾经多么爱一个人，不管你曾经有过多么美好的感情，已经失去了，你爱的人已经不爱你了，这才是事实，才是当下，你应该接受的是这个，何必一直活在过去当中呢？就算你爱的人伤害了你，伤害已经发生了，你也得接受事实。你以为你恨他恨自己就会好过一点吗？不会！恨只会让你迷失自己，加重你的为情所困。

“可怜之人必有可恨之处”这种话，不只是用来形容别人的，你自己觉得自己可怜的时候，也应该反思下自己是否可恨，你要能反观到自己为情所困时的状态有多糟糕，既然这种状态一直让你痛苦，那就已经在提醒你需要摆脱这种状态了。

没有过不去的坎儿，尤其是感情的事，关键在于你自己是否愿意是否敢于让自己迈过心里的坎儿。分手或离婚后，没有谁规定你必须要为情所困，也没有人逼着你不能洒脱，用什么样的状态去活，你有选择的权利。

选择为情所困还是选择洒脱，你心里不可能没有答案。既然如此，那还犹豫什么呢？要敢于逼自己一把，对自己狠一点，你就是不让自己痛苦，就是不让自己为情所困，就是要坚强起来，就是要好起来，只要你敢想敢做，就没有任何人任何事可以阻拦你。

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