最美好的时光：人生无憾过日子

大家健康杂志 2017.03. 文／大家健康杂志编辑部

《最美好的时光：人生无憾过日子》一书是慈济大学公卫系教授叶金川的最新力作，书中带来许多他对生命的体悟及故事。

65岁时，叶金川意外发现自己得了淋巴癌，也使他对人生进入另一层的思考。他以自己的经历告诉读者，如何「学习与疾病相处」、「老后金龄生活怎么过？」、「退休筑梦该怎么安排」，甚至「预约人生终点」等思维皆写入书中。

「要怎么过，人生才会没有缺憾呢？」叶金川说，「人一辈子，就该留下一些能感动自己的事，我就是不想一辈子过著一成不变的人生！」似乎也解答了「人生无憾过日子」。

楔子一篇「如果我没法醒来，不要串通医师凌迟我」的原文，当时是他写在自己的部落格文章，曾被媒体、网路不停转载，甚至被当作生命教育的教材。后来不少生命教育讲座、熟龄生活等演讲邀约不断，不少人对他的印象，不再是为政策辩护的政务官，也不只是当年那个勇闯和平医院的抗SARS英雄，而转变成为人生引路的心灵导师。

《最美好的时光：人生无憾过日子》这本书，在追梦与找寻人生中，给了各世代一个启发，而这些是在你我生命旅程重要的一课！现在《大家健康》杂志特别分享精彩的文摘给读者。

生病，是一堂人生的必修课

电视上，看到李开复侃侃而谈，他得到淋巴癌，经过治疗及休养17个月后，复出工作，详述他人生和工作态度的转变。

我想，似乎也该写下我的情况，一些我主观自觉的改变。2014年年底，我得到和李开复同一种癌症，但我很幸运的是我早发现，是第二期，前后治疗时间大约半年，包括两边眼睛开刀、电疗和标靶治疗。2015年6月25日做完最后一次的标靶治疗，应该算是痊愈了。在治疗期间，我没有告假休息，大部分的人都不知道我生病了。2015年6月底时，我办了一个生日派对，告诉大家我生病了，但同时也告诉大家我好了！

那天是我满65岁的日子，生病治疗结束和年满65岁刚好在同一个时间点，心态上的改变到底是因为生病、还是因为满65岁？其实我也很难区分清楚。

我最大的改变是对于生活和工作的定位和调整。一直以来，我都以工作为重，现在学会了把工作步调放慢，尽量与生活之间取得平衡。

生活上的改变更明显，我现在不喝烈酒，啤酒、红白酒、香槟等，偶尔小酌一点，但喝得少了，以前一开，总是喝半瓶高梁、一瓶红酒以上；牛羊也不常吃了，以前烤牛、烤羊可是我的拿手绝活；以前我不喝茶的，现在也改喝茶；我原本就有在运动，但现在会更固定规律的去运动；原本台北、花莲两地跑，现在也比较少去花莲了，减少两地奔波的舟车劳顿；我没有放弃我喜爱的广播工作，只是把录音室改到台北来。做一个作家和一个广播人是我的梦想，这是不可能放弃的；教职也没有完全放弃，慈济我没有开课，但会回去助讲。

我本来就反烟，现在我更想扩大到防癌，特别是癌症的筛检；烟、酒、槟榔的防制工作算是健康促进的工作；但癌症筛检是另一个层面的事，有些癌症是要靠早期筛检才能有效防治。

我原来的工作太杂了，接任太多职务，要全部兼顾到，是非常不容易的事。我现在无法多头烧，应该专注的把一项工作做好、全力以赴。

每一天，都不是必然会到来的一天。对绝大部分的人说，今天睡个觉、明天起床又是新的一天到来，理所当然；但是现在我不会这样想，每一天都是多赚来的一天，要好好利用、珍惜每一天。我常说：「没用的话不要说，没用的气不要生，教不会的学生不要教，没用的事不要做。」生命既是无限美好，就应该善用每一月、每一天、每一小时、每一分钟，不要浪费，也不要蹉跎。生命应该用在最美好的事物上。

有了这些体悟，不禁再回头想，人生到底要追求些什么？其实，什么都不必追！金钱、名利、物质享受、奢华生活，都是身外之物，离我越来越远；一旦没有了健康，这些虚名表相更显得没有任何意义。

现在的我，正在学习多点耐心、让自己的毅力更加坚定不移。过去的我，总是乐于挑战各种任务，只要需要我，我都义不容辞的完全投入，不管多艰难的任务，我总是带头冲锋陷阵、改变困境。

现在，我告诉自己，把自己缩小，但是要发挥无限的影响力，将理念传达得更远，也一样能改变，甚至创造更多的可能！但愿我能影响更多的人，激发他们无限的潜力，去完成他们理想中的愿景，这样的力量可能比我过去的努力更强大！

人生有无限的可能，珍视眼前的每一刻，也期待著各种美好事物的发生，或许也是我罹癌康复之后的另外一种福报！……本文摘自《最美好的时光，人生无憾过日子》一书