昨天，是一对一课程的第一堂课，其实内心充
满著期待，也有些紧张，带著这种忐忑的心情
开始了这趟旅程。
 

开始之前要回答老师几个问题，其实问题都很
简单，以前的我马上就能写出来，昨天却是被
某几个问题给绊住了，连自己最喜欢的书也忘
了书名，还好英雄所见略同，老师听我描述内
容马上就知道是哪本书！

人在安全舒适的环境中，就会开始慢慢卸下武
装的自己。

面对老师的提问，我把内心想说的、感受到的
全都试著表达出来，这个过程我觉得自己好像
也借此而再一次认真的去聆听我自己；虽然有
的时候是必须要再一次去感受当时的感觉，有
时很难受、很痛，但我知道这也许就是我一直
在寻找答案的关键。

我觉得Sarah老师有种魔法，让人很放松很安
心的一种安定的力量，又能在过程中点出我没
有表达出、但内心却是有这种情绪的，仿佛「
灯塔」一般，有个指引的方向，让人感到很安
全、心安。

而更神奇的是昨晚的梦境：
梦见童年居住的房子，天花板出现了楼上因为
摆著重物而造成地板下陷的景象，但到了楼上
下陷之处却空空如也；走到自己的房间，里头
居然满是灰尘与杂物，然后还有奇怪的人在施
工！就类似牵什么线路这样把整个天花板给拆
了！

会觉得神奇是因为自己一直以来都有在观察梦
境与试著了解梦中所要传达的意涵，梦是潜意
识的讯息，所以，哈哈！我内心在动工了！在
记录此刻的同时，我觉得自己内心有形容不出
来的澎湃感……

课程结束时，老师送了一份小礼物，闭著眼睛
选择，那上头的话语正是这堂课最好的诠释了
重点是！功课要认真执行喔！

老师要我写下上这门课程想要达成的三个目标
而我给自己设定的目标是：

1.自信心、勇气
2.沟通与表达
3.改善焦虑(容易紧张不安)，也因此睡不好

谢谢能遇见老师～
谢谢Melody丢了课程资讯给我～
谢谢老公支持～
谢谢自己的选择～

最美的安排。