11/16茄子.豆腐.菜饭.排骨汤

首先 先做排骨汤

烧热水

排骨放进热水煮沸

之后用冷水洗排骨

用电锅煮排骨

之后把苦瓜放进电锅(电锅里有排骨) 一起蒸

上海菜饭的部分....先保密....如果大家想知道更食谱或更详细的食谱方法欢迎来问哦

 

再来是茄子的部分...这部分可以先跳过吗XD 如果有人来问的话 小妹再来回答XD

 

最后做豆腐的部分

 

怎么说呢....这上海菜饭配这些菜 真的是太好吃了  好吃之外又健康! 话说 可以配咖啡来吃XD

咖啡要无糖哦 提神的好咖啡 但建议一杯 不过也是要看个人的体质需求哦