说起熬夜这事,必须说到一位伟人。

  建兴元年,诸葛亮受封武乡侯,开府治事。

  所谓“开府治事”,简单说就是在家办公。

  于是“政事无巨细,咸决于亮”。

  诸葛亮太忙了,事情做不完怎么办?

  加班。

  《出师表》说:“受命以来,夙夜忧叹”。

  夙夜就是熬夜。

  连老对手司马懿都看不下去了。

  《魏氏春秋》载:亮使至,问其寝食及其事之烦简,不问戎事。使对曰:“诸葛公夙兴夜寐,罚二十以上,皆亲揽焉;所啖食不至数升。”

  “夙兴夜寐”——熬夜加班;

  “皆亲揽焉”——工作做不完;

  “啖食不至数升”——胃口还不好。

  宣王曰:“亮将死矣。”

  司马懿都看出来了,诸葛亮活不长了。

  果然“亮疾病,卒于军,时年五十四。”

  与之相比,司马懿却活了整整73岁。

  最后司马家一统天下成了三国最大的赢家。

  想来诸葛亮之死,与长期熬夜有着必然联系。

  那么经常熬夜有哪些危害呢:

  1、降低免疫力

  中医认为夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,如果不能保证按时休息,就会损伤肝气,降低抵抗力和免疫力。

  2、伤害大脑

  熬夜会让人记忆力下降、反应迟钝,头痛、失眠等,造成脑神经慢性损伤。

  3、增加胃癌机率

  熬夜会影响胃的修复和保护能力,使胃肠功能减弱,导致胃黏膜受损。

  长此以往,胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。

  4、丢了江山

  诸葛大名垂宇宙,熬夜总是熬不够。

  司马老头七十四,三国一统归司马。

  身体是革命的本钱,身体好,才是真的好。

  送给不得不熬夜的你:

  1、多喝开水;

  2、补充宵夜;

  3、多洗脸;

  4、适当运动;

  5、保持通风。

  6、补充维生素B;

  7、女孩子一定记得卸妆哟。

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