2018年刚跨越，在动荡不安的18年你写下了什么样的篇章呢?

趁这个四天连假后上班第一天大伙都还没回神的时刻，来享受一下美好又不发胖的Fika下午茶吧~

σ`∀´)σ 你的2019美好人生会是什么呢?!! ◑ω◐

今日《我的生活快乐提案》的生活达人，要来分享他们的美好Fika时光！

让我们一起来羡慕一下吧!!!

 

恩思放学回家后，会有一小段点心时间 直接拿出＜美好人生＞给他边看卡通边享用健康零食

＜美好人生-防弹咖啡＞即溶式，可以做成冰／热防弹咖啡，一年四季都适合喝，冲泡简单又方便，想喝就喝，让我完全不会懒得喝，真是生酮饮食首选！
闻起来有著浓厚的咖啡香，喝起来无甜味，有一丝苦甘味，不会觉得油腻，我每天早上喝一杯，中午比较没有饿感，可以少吃点东西

 

到了下午感觉饿时，再吃＜美好人生-钻石盐生机综合坚果仁＞来止饥一下，坚果类是体重控制中很重要的营养之一。
虽然它本身有油脂，却是"好"的油脂喔，把它当小点心直接吃来止饥，每次倒一小碟，因为医师说过坚果类要适量摄取，不能大量，份量约一小把 坚果类吃起来口感清脆不坚硬，仔细品尝，会尝到一点点咸味，但口味真的很清淡，单吃不用配饮料，也不会口干舌燥，不像市售坚果放了过多调味料，吃了好口渴。
 葡萄干、蔓越莓干保留了原始的天然酸甜味，吃了很爽口＜美好人生-钻石盐生机综合坚果仁＞保存天然原味又可口，十分唰嘴呢

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一个下午可以吃到这么多东西，是还满奢侈的享受 若是在上班的下午能够这样小憩，也算是日常生活中的小确幸，是人生的美好小事

我个人是很喜欢吃坚果类的东西

因为坚果不管是要直接吃，或是打成坚果汁都是非常好的方式

如果比较下功夫的话，加到沙拉里面也是不错的选择，一整个就很健康的氛围

但我个人比较喜欢直接吃，把它当成零嘴来食用，而且随意抓的话，每次都可以吃到不同的东西

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或许是时值冬天身体需要更多热量的关系？最近我常常在还不该饿的时候肚子闹空城计，或者下午时刻难以抵挡阳光暖度昏昏欲睡？于是我宅配了轻顽味「美好人生」下午茶点心，获得加值能量后继续打拼……

「金箍点心棒（牛奶原味）」外头烤得脆硬，还真的像齐天大圣的金箍棒般啵儿硬，一口咬开有谷物小麦的天然气味、牛奶的风味，还吃得出奶油的香气余韵。 分享给小朋友吃「金箍点心棒（牛奶原味）」当下午茶点心，小朋友先觉得很有趣说「这是什么，好硬！」我再问说好不好吃？马上回说「好吃！」、「有牛奶的味道！」小朋友真懂得吃。 噗噗！这个是很简单的低热量点心却又能获得小朋友赞赏，我喜欢唷。

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第一次喝防弹咖啡，知道昰无糖，所以原先担心很难喝~其实不会耶，虽然跟我过去加很多糖呈现的美味相比，防弹咖啡刚入口的时候还是需要习惯，但搭配热狗，或者昰三明治蛮ok的。

刚开始还不全面了解生酮时，完全是靠坚果带给我嘴馋时的幸福感，但是我肚子饿时，都是倒一把放进嘴里，没想到没经过油炸的坚果吃原味的也那么好吃！身为嘴馋的人类，在妹子的生酮蛋糕没送过来时，完全是靠著坚果满足我需要的油脂，

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准备吃这些在家里搭配电影~再加上一杯防弹咖啡，是多么美好的一件事啊~而且我和爸比看电影超爱啃瓜子，钻石盐生机综合坚果仁里的瓜子全部都是剥好好的~~吃就对了XD~~

 

金箍点心棒还满好吃的，一边咀嚼时，饼干香气虽不浓郁，但会让人吃了还想再吃！不过重点来了~~它很硬，Keykyo妈的牙齿不复以往XD~~咬得有点吃力！硬度跟麻花卷有得拼！搞不好还比它硬，没有过多的甜味，还不错吃！小宥胜超爱吃的，在吃时，一直现他的小虎牙在我面前咬啊咬的..欠揍的臭小子！

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一大早起床开始工作，给自己一个下午茶，来段轻松自在的疗愈时刻是必要的吧！喝一杯或是来个点心，止靠腰（早上谁骂你了？）解嘴馋（有点甜让人心情好），轻顽味和美好人生给你一个能享瘦又开心的ＦＩＫＡ下午茶提议～

我们每周都会在商圈摆设咖啡摊，也欢迎朋友们来找我们喝咖啡聊天南地北，桌上每次都有不同的零嘴让大家取用．这次的美好人生钻石盐生机综合坚果仁和金箍棒牛奶及藜麦口味，深受大人和小孩的喜爱．金箍棒的口味虽然比较清淡，但是越咬越有味道，家长在等待咖啡的时候，给小朋友吃也会欣然接受，因为不论是藜麦或是牛奶都是非常健康的原料．

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对我来说，在恬适的午后，享受一顿甜而不腻的下午茶，即是最棒的自我疗愈时刻。

喝咖啡我最常点的是无糖拿铁，但最怕碰到喝起来像喝开水的拿铁，咖啡与牛奶的比例很重要，个人比较偏向奶味稍重一点的口味，所以「美好人生」的防弹咖啡深得我心。黑咖啡部分是采用严选的哥伦比雅高山咖啡豆，冲泡方式则是冰热皆宜，喝了第一口就觉得很好喝。

 

我最喜欢在优格当中加入坚果，搭配水果、麦片燕麦等等，这一顿既健康美味又有饱足感 (说真的，想减肥可以这样吃！)

最近天冷，下午时一直想吃东西增温，特别适合这样吃，好暖和！

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