2014/01/29 肥胖季的来临

说年假，无非就是肥胖季的来临。

相对地，再13天就要开学了。

从我刚开始减肥到现在刚好一周来验收一下大腿的状况...(有对比图)

很神奇的我的体重完全没有掉下来衣服却松了。

照理来说是要量腿围比较准但是!一个礼拜就很明显了

这是一个礼拜前(140122)

这是今天(140129)

最明显的是大腿内的两坨肉肉和腿型，

触感变得比较紧实，可以清楚分出哪里是油脂哪里是肌肉

这一个礼拜就是持续有氧50+无氧30。

真的超有用!!不论是做器材或者TRX等等重量训练真的让脂肪燃烧更快!!

每个人第一个瘦下来的地方不一样，我的有点特殊是在手腕~

终于可以看到骨头@@(是的我以前没看过这个位置有一颗圆圆的骨头)