轻度完美主义者觉得自己长得很不好看而越来越没有自信怎么办？
题主从小就觉得周围的人都长得挺好看的，自己对自己的外貌很没有自信。由于平时的性格对大家都很宽容，和大家很好相处，所以从来都没有人贬低过我的外貌，但自己真的觉得自己不好看。虽然说要放下对外貌的过度重视，自己也有认真提升自己别的方面，比如对学习和未来的工作很拼，但我是真的在最近越来越觉得人际相处方面，未来工作打交道方面，甚至是就明天出门而言，越来越没自信。具体表现为路上走路不敢抬头（这个我有在改，因为感觉低头走路更难看）；以及从前还会自拍安慰一下自己没那么不堪，近期已经不敢面对手机摄像头，觉得已经有点影响我的日常学习生活等等了，所以希望能问问大家有什么建议之类的。谢谢大家！
P.S. 题主自己有点点完美主义的倾向，这点有时候有好处，现在我能感觉到不好的地方了。好像是个有点个人且具体的问题，真是非常麻烦大家了，抱歉！
我间接性的感觉自己，懒惰，无知，又肥胖
著急又无能为力
经常觉得自己不够努力，不够高效，不够好。
但更多时候，我能看清自己的优点，能看到自己的努力，因为我可以看到结果。
我建议你注意反馈。
工作：不要光说努力，你的业绩比别人高多少，比周边的人高多少，比同龄人高多少。
外形：买最性感的衣服，画最漂亮的妆，去最贵的酒吧，等到最多的男士搭讪
学习：不要局限于看了多少书，而是你可以用你的知识解决多少问题。
如果你已经做的够好，就等待掌声，如果不够好，就继续努力。
大多数的纠结都是因为想得太多，做得太少。
与君共勉~
多点自我肯定，颜值是实力的一部分，能力更重要。不信你看马哥。
保持你的轻度完美主义，你会越来越好的。你的潜意识会要求自己更好，运动保持体型，多学一些东西。不要自卑，努力改变！
那就努力让自己变得更好看呀
在不伤害自己身体的前提下
多运动 会让你放空的 而且你要敢于畅想！
微整一下 可以从心理上给自己自信 当然 真正的自信来源于内心的从容 慢慢来
对自己的外表过于重视是未受教育或教育不当的体现。
心放大一点！谁都渴望拥有完美的容颜，但即使是各路明星，也各有各的缺陷。长得普通，那就多打磨自己的风格和气质，要相信自己的独特！
泻药
本人轻度完美主义，身边盆友大多也是。
个人认为完美主义者是不会不自信的，因为咱每天都在向完美前进。
我是一个小时候瘦的像竹竿，现在有点小肚腩的妹子，虽然纠结要不要减肥但还是抵抗不住美食的诱惑（跑题了╮( ??ω?? )╭）
如果题主和我一样忽然会很丧的话，可以尝试每天，记住是每天都臭美一下（最好是偷偷臭美哈，我有一次被人撞见了，超尴尬 ）
当然，臭美以外还要真美，坚持锻炼保持自（zi）信（lian），然后光明正大的自恋
* (?′?`?)?*
还要好好学习，天天向上，学会夸奖自己的新词 （我妈和我说这是学习的最大好处 ）
总的来讲就是要乐观（所以刚刚那些废话是什么⊙?⊙？）
推荐阅读：
