妈妈们，又到我们的上课时间啦。

这节课，我们请到了资深牙科专家来讲讲宝宝的牙齿护理问题。

1

宝宝出生后就该开始刷“牙”

妈妈们都非常关心宝宝啥时候长牙、长了几颗牙。

其实，每个宝宝都有自己的生长规律，有些宝宝出牙早、有些宝宝晚，妈妈们不用太担心哦~

一般来说，长牙早晚跟是否缺钙关系不大哦（注：只要奶量充足，不需要额外补钙）。

比起关注宝宝长牙的早晚问题，更应该关注口腔清洁。

大家知道该从什么时候开始给宝宝清理口腔吗？

——出生后

——每次吃完奶后，就用纱布或者指套牙刷清洁牙齿的表面。

等宝宝牙齿长出来多一些，可以尝试给宝宝用牙刷。

2

乳牙很重要，很重要，很重要！

很多人可能会觉得——反正宝宝现在还小，乳牙不要紧，等换恒牙不就好了？

NO!NO!NO!

乳牙不好，是会直接影响恒牙的生长和发育的！

父母千万不要抱有“乳牙反正会掉了换新的”的侥幸心理。乳牙不好，恒牙就要遭殃了。

3

涂氟和窝沟封闭

给宝宝的牙齿穿上保护衣，有两大法宝：涂氟和窝沟封闭。

氟，这个字，大家可能并不陌生，一下就会联想到含氟牙膏。

于牙齿而言，氟能抑制有害细菌的产生，同时促进牙齿坚固（医学上叫“矿化”）。

我们常用的含氟牙膏是局部应用氟化物的一种措施，相当于给牙齿套上一层“保护罩”，当牙齿遭受酸侵蚀的时候，首先冲出来抵抗侵蚀的是这个保护罩，而不是牙齿本身。

因为担心宝宝把牙膏吃下去，不少妈妈会给宝宝买可吞食的牙膏，但专家说，一般可吞食的牙膏都是不含氟牙膏，失去了“保护罩”的作用。

世界卫生组织（WHO）认为，涂氟是目前降低患龋率（虫牙）最切实可行的方法。

除了使用含氟牙膏，妈妈们可以考虑给宝宝的牙齿涂氟。

涂氟会不会引起氟中毒？

氟的中毒剂量是5mg/kg，全口一次涂氟的剂量远远达不到中毒剂量，真正吞咽进肠胃的就更少了。

对于低龄小朋友，用量也会酌情减少，选择专业的口腔保健机构，就不用过于担心。

可能妈妈们对于涂氟这个操作，还是有些疑惑，接下来就请听我们专家来讲解一下吧。

主讲老师：睿宝儿科口腔科主治医生 杨丽丽

现在，关于涂氟，妈妈们应该了解了吧？

接下去要说到是窝沟封闭。

这，也太专业了吧？

是的，可能初次听这个词的妈妈都会很疑惑。大家先来看一张图或许会有所了解

看起来，就是把牙齿上的坑坑洼洼用一种特别的东西填上，让食物残渣不会跑进去吧？

究竟是怎么回事呢？该怎么操作呢？

我们继续睿宝儿科口腔科主治医生 杨丽丽的讲解：

如果妈妈们认为做了涂氟和窝沟封闭就一劳永逸了，那就太大意了。

因为保护好宝宝的牙齿，没有一劳永逸的方法，它重在预防，爸爸妈妈们更应该督促宝宝养成良好的口腔卫生习惯。

比如有效刷牙（请大声念一遍：有效、刷牙）就非常重要，而不是随随便便就刷完了（在这一点上，要时刻提醒自己做一个不偷懒的妈妈）。

04

该怎么有效刷牙呢？

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。

1、刷门牙外侧

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

2、刷门牙内侧

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

3、刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

4、刷牙齿内侧面

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

5、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

护牙小知识

刷牙前，牙刷最好不要沾水，也不要用水漱口，这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小；

刷牙水以35℃-36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；

刷牙时间不能少于2分钟；

牙刷应该3个月左右更换一次；

养成使用牙线的好习惯，也能有效清除牙缝中的残留物；

定期口腔检查和洁治(洗牙)。

一般建议，每6个月去给宝宝检查一次牙齿，千万不要拖到等有了蛀牙才去医院检查。因为，补牙真的很贵啊。

更关键的是，牙齿对颜值的影响真的很大啊，一口漂亮的牙齿，灿烂可爱的笑容，才是宝宝该有的人生啊。

所以，还是每天好好给宝宝刷牙吧！