清燒鱈魚

準備材料：鱈魚肉150克，白糖、鹽、蔥絲、薑絲各適量。

製作方法：將魚肉洗淨，加入鹽、蔥絲、薑絲醃製10分鐘，入鍋煎片刻，加入少量白糖和水，加蓋燜燒15分鐘即可。

營養功效：鱈魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發育有促進作用，是寶寶成長過程中重要的益智食物。

適合12個月以上的寶寶食用。

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