现代人们的生活条件越来越好了，但不可否认是生活节奏也加快了，以前一封书信聊表思念，而现在一条微信就可以听到对方的声音，快节奏的生活的加快了沟通以及其他方方面面的成本和效率，时间却好像变得不够用了。

滋补汤品

对于很多在大城市打拼的年轻人来说“九九六”的上班节奏，让每天生活的紧凑而忙碌，想要回家悠哉悠哉的做顿饭也成了一种“奢侈”，要么没有时间，要么没有心情，所以平时吃的也相对凑活。但正因为如此，我们才更应该照顾好自己，日常炖一些营养的汤品给自己补补还是很有必要的，不过很多人觉得炖汤比较麻烦，下面小编就为大家介绍几道“懒人汤品”，希望大家为梦想奋斗的同时，更要好好爱自己哟。

滋补汤品

1、玉米排骨汤，这道汤品十分家常，但却营养丰富，春天喝些再合适不过了。首先我们需要到就近的市场购买玉米和排骨，玉米可以选择甜玉米，这样炖出的汤品更好喝；而排骨呢，如果喜欢吃肉的话，也可以选择肉多的排骨，然后然店家直接帮切好后带回去；备好了食材，就准备开锅啦！

玉米排骨汤

我们需要把玉米洗干净，把排骨先焯一下血水，然后食材放入炖锅（也可以用电饭煲替代）中，也别忘了加些姜片去腥，然后改善锅盖，调好时间，静待美味出锅，当然这期间你也可以去忙其他的事情哦。从购买食材到下锅煲炖，整个流程都非常快。

玉米排骨汤

2、山药排骨汤，如果是煲汤的话，建议去买铁棍山药，相对于普通山药，铁棍山药营养价值要更高一些，如果觉得山药不要处理，可以让老板帮你把山药削好皮再带回家，回家只要冲下，切成小段就可以下锅和排骨一起炖煮了，出锅后大家可以根据自己的喜好加一些葱段、香菜等调味菜，既营养又美味，不得不说自家炖的山药排骨汤味道太赞了，喜欢的朋友也可以试试哦。

山药排骨汤

山药排骨汤

3、虫草花乌鸡汤，其实虫草花有干货，保存时间也比较长，平时可以在家里屯，随吃随取，在煮之前记得先泡发30分钟左右。乌鸡的话我们可以去市场买一只回来，如果是自己一个人吃的话买半只就很足了，当然也别忘了让老板帮你切块哦。回家之后先把乌鸡焯血水，洗干净之后和虫草花、姜片一起放入锅中煲炖，出锅后无需加味精，放一些食用盐调味就给常鲜美了。这道汤品非常营养滋补，很适合女孩子哦。

虫草花乌鸡汤

虫草花乌鸡汤

当然食材大家可以自由组合，比如龙骨、筒骨、牛骨等，都可以用来煲汤，开动脑袋瓜，动动小手，营养美味好简单。3道“懒人汤品”献给忙碌的你，动动小手，营养汤其实也那么复杂哦！

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