长生不老只在小说、电视剧里出现过。而我们的祖先也都追求过“长生不老”之法，不过也不出人意料，都是失败告终。

就在今年一月，中国的一些富人也开始追求了长生续命计划，SOHO中国董事长潘石屹发了一篇微博，说自己在用美国Elysium公司生产的一款保健品，更有广告说其是“世界上第一个通过基因组学研制的细胞保健品”。效果不得而知，不过潘石屹曾在微博上说道，服用过后指甲长的倒挺快的。

在2018年中，中国就有四位富豪前往乌克兰的干细胞所，不得不说，这些费用是巨大的，但这些富豪声生称，只要没有副作用就好，但后来效果怎么样？却没有被爆料。

其实现实生活中，很多病都是我们自己“找”来的

1.躺着玩手机

手机仿佛已经成为人们生活中不可缺少的一部分，但也因为手机，给我们带来了不少麻烦，每天夜晚手机甚至玩到凌晨，严重影响了睡眠的质量，有研究表明，睡眠质量的好坏对我们的肾功能也有一定的影响，而且侧躺着玩手机，更是对颈椎有着巨大的危害，严重的甚至造成脊椎病，这难道不是我们自己找出来的吗？

2.畅饮烟酒

”无酒不欢”好像成为中国聚会的重要标志，更是每次聚会不喝到天旋地转都不肯罢休，这又是何必呢？长期醉酒更是给身体带来严重的损伤，首先便是我们的胃了：胃出血、胃溃疡一系列问题接种而至，其次便是肝了：脂肪肝，肝硬化也都是减缓寿命的要素，最后便是对心脏的危害了。烟酒一家亲，吸烟有害健康也是烟盒上重要的标语，吸烟看似豪迈，却也都是用生命为代价换来的。这也是我们自己找出来的

3.饮食问题

有调查显示，近年来，我国的痛风患者人数呈现上涨趋势，这是为何呢？来看看每天我们餐桌上的食物和自己的体重。每天的大鱼大肉以及各类的海鲜，对于痛风患者而言，这样的享受恐怕是承担不起，因为要付出的代价是难以想象的，食物的嘌呤含量过高，诱发尿酸代谢加快，这便是危险的信号，会诱发中风。饮食是自己可以选择的，希望我们不要找上不健康的习惯。

想要长寿，试试这些方法

1.均衡饮食

早在很久以前，就有专家提出过”膳食结构”，这是专为人的健康而设计的，在了解自己身体各项机能的情况下，缺啥补啥，达到膳食平衡，才会使身体走向健康的方向。

2.多运动

“我运动，我健康”，是亘古不变的标语，每天进行适当的锻炼，不仅可以使人保持良好的身材，更是能增强体质，何乐而不为呢。

3.早睡早起

保持充足的睡眠是拥有健康身体的充分条件，事实证明，只有休息好了，人才会有精神和活力。如果长时间睡眠差的话，身体感到疲惫，在这个时候，疾病就有机可乘，这就是危险的信号。

4.保持好的心情

现实生活中，体弱多病总是和抑郁寡欢有着紧密的联系，这也正暗示着，心情也是会影响人的健康的，保持好的心情的同时也会让我们的身体处于加强的状态，所以，为什么不这样干呢。

富豪花钱买长寿，殊不知有些病都是自己“找”出来的。