孩子也会产生「疫情焦虑」！常尿床、生气？WHO 5 项建议缓解
面对新冠肺炎，不只是成人会害怕，孩子同样会从电视媒体得知疫情的可怕，却因为一知半解，甚至更加恐惧，因此会出现一些反常的举动。WHO提出5个建议，让家长帮孩子缓解情绪。
1.孩子们可能以不同的方式对压力做出反应，例如变得更加固执、焦虑、退缩、生气或激动、尿床等。以支持性的方式回应孩子的反应，倾听他们的关心并给予他们额外的爱和关注。
2.在这段全民恐慌的期间，儿童需要更多成年人的关爱，家长们记得给他们更多的时间和注意力。记住要倾听你的孩子，好好的跟他们沟通、给予尊重。如有可能的话，也别让孩子处于高压的环境，孩子很需要有机会玩耍和放松。
3.尽量使孩子与父母和家人保持亲近，并避免将孩子及其照顾者分开。如果发生分离（例如住院），请确保定期联系（例如通电话）。
4.尽可能保持固定的日常活动和时间表，或者在新的环境中，帮助他们建立新的习惯，包括上课/学习以及安全玩耍和放松的时间。
5.提供有关所发生事件的事实，解释当前发生的情况，并以清晰易懂的语言，教孩子怎么保护自己。具体要如何做，取决于他们的年龄。
参考资料：Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public
文/林以璇 图/林以璇
>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知识不错过！
延伸阅读：
