蛋包饭

原料:

鸡蛋3个、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁8个、油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉

做法:

1. 把虾清理干净后切成小丁,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制一会;鸡蛋打散加一点盐,加少许水淀粉;将胡萝卜切小丁,与豌豆,玉米一起入开水中绰烫;火腿,洋葱切小丁。

2. 锅中热油,先将虾仁炒熟盛出,再将洋葱放入煸香,下火腿、胡萝卜丁、豌豆、玉米粒翻炒。

3. 炒匀后将米饭倒入炒散后加入番茄酱,少许盐调味,炒匀后盛出。

4. 锅洗清加一大匙油,倒入1/2蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮,在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭,将蛋皮对折,封口处按压粘牢出锅后淋上少许番茄酱即可。

向日葵蛋包饭

原料:

剩米饭、鸡蛋2个、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、瘦肉、火腿肠、香葱、盐1/2茶勺、鸡精1/4茶勺

做法:

1. 瘦肉切丁,并用少许料酒和蚝油腌制片刻;胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁。

2. 锅中烧水,水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份。

3. 锅中热油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色,下入香菇丁和火腿丁翻炒,再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。

4. 接著下入米饭,并调入少许盐巴,翻炒至米粒松散熟透,加入葱花,调入少许鸡精翻炒均匀,盛起备用。

5. 鸡蛋打散,加一点点的水淀粉搅拌均匀;平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,转动锅子成一圆饼状,再开中火煎至一面熟后翻面在煎,煎好取出,把蛋皮的旁边用来做花瓣,其他切成均匀的小条。

6. 把米饭先盛在小碗里,倒扣在盘子中,用编篮子的方法先铺上蛋条,依次摆好花瓣,最后用青豆点缀成葵花籽即可。

香菇蛋包饭

原料:

火腿、香菇、米饭、鸡蛋、盐、油、鸡精、胡椒粉、水淀粉

做法:

1. 香菇、火腿切丁。

2. 锅中热油放入香菇稍炒,再放入火腿丁、米饭,加少许盐、鸡精、胡椒粉翻炒均匀。

3. 鸡蛋加水淀粉搅打成蛋液,煎成蛋饼,将炒好的米饭放入蛋饼中。

4. 蛋饼边缘淋少许蛋液,加热粘合,装盘即可。

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