诚如诸君所知，姐已经达到一个无以名状的惊人地步，
越来越多条小洋装都挤不进去是怎样啦～～～～

但是身边那些不要脸的家伙，还是不停邀我出门吃东西，

如果我挥挥手说：「抱歉，最近巴度渐涨要缩衣节食！」

这些可恶的、不知以何食材喂养长大的人类，就会开始叹息：

「哎呦，妳不要自闭了，这家这家真的好好吃，上过杂志der~~~」

「不来真的好可惜喔，不然妳在旁边看我们吃啊~~~」

「民以食为天，妳多运动，不然我们陪妳去踩飞轮，千万不要不吃东西啊~~~」

更下流的还有！ 

「不来吗？~~~绝交~~~」

身边尽是损友，能怎么办？

自从前两个月开始吃酵素之后，深深感受到酵素这东西的便利。

尤其是天天坐office的、没空定时运动的、消化道本身静如处子的...，请妳们都来试试看酵素。

虽然平常爱吃蔬菜水果也很重要，

毕竟不久前才有新闻报导现在台湾据说就有四成左右的学童可能有黄金老爷没办签证长期居留的麻烦，

这显示了台湾人的饮食习惯恐怕真的有问题。

另一方面，这也告诉大家，消化道太文静真的不太好。

但是天天餐后来一颗酵素，好像有点昂贵。

（是的，放暑假天天大鱼大肉两三餐，最近姐是一天两颗酵素～～～）

如果觉得酵素、益生菌单价太高，最近姐在YAHOO购物中心找到一款平价又有质感的酵素选择。

Fitizen 有酵习惯一包就有117粒，假设一天两颗，约莫可吃两个月左右。

重点是网路购物一包才卖690，多买还有各种组合价，整个便宜到我一直在揉眼睛。

 Fitizen有酵习惯的特色是使用复方酵素，
据说有些单方酵素长期食用容易造成身体负担，选择复方酵素据说比较好吸收，
而且有酵习惯不只有80种蔬果酵素而已，还有6种酵母和10种益生菌。

更与众不同的是，还有人参萃取等汉方食谱食材，整个背面配方说明一大页，整个好豪华！

有酵习惯不只让黄金老爷走得更顺畅，还提供些许补好营养的成份，
消化道多运动之余，也不能让气色干巴巴啊！

一样，热量不高，食用不担心卡路里。

建议一天一次，一次1~2颗，我目前是午餐和晚餐饭后一颗。

去上合屋生蚝吃到饱之旅就一餐两颗，平常一样照吃甜点，反正正餐之后会来一颗。

 淀粉类虽然选则相对低热量的贝果，但，
那还是淀粉啊！同学！ 

偶尔周末不想出门人挤人的时候，我娘真的很爱定PIZZA HUT外送，

她一直无法不吃皇朝海龙宴！

都订了，能不吃吗！

（这位阿姨生下来就不知如何拒绝诱惑～）

这时候，唯一能抚慰我的良知的，就是有酵习惯酵素！！！

这样，大家知道酵素和酵母相辅相成的重要性了吗？

 

其实这两三个月我仿佛已渐渐适应了酵素的存在和辅助，

并不是一颗下去一定会在4小时内解脱，而是，要看当天的食物情况而定。

比方我在峇里岛的时候，一样天天吃酵素，感觉非常畅快又顺利，

我想那是餐餐大餐，本就需要快将塞爆我巴度的东西排出去，好多清点空间继续塞。（误）

回到台北之后，午饭或者晚饭会稍为适当减量，一天最多只有一餐爆食，

但是，晚餐吃的那一颗，到早上还是会很有感的排解一切的积累，

比起原本，不爱排解人体烦忧的消化道，有了酵素的辅助打气，ㄧ切变得轻易多了。

身为一个要努力搾出时间来运动，多数时间呆呆傻傻坐在office的现代女孩，

我不能再多解释更多为什么我们需要酵素这种小东西，

当然，最近也卯起来吃奇异果，

只是，还是喜欢有酵习惯来当成营养辅助品。

如果说，也有人想试试看酵素的轻便效力，不如从Fitizen有酵习惯入手吧！

开始一天两颗绿色小东西，ㄧ切从习惯开始吃起。

 

 

  

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快！今天开始吃「有酵」，让你习惯轻便畅快