没用，有害。酵素就是微生物的分泌物，由于是自然发酵的，应该每次的菌株和产物都不一样，所以有效果的是30%的安慰剂效果，跟酵素没有任何关系。还有可能中毒，微生物的产物不能控制是不是有毒哦，goodluck！

真的不好，真的不好吃而且长时间吃对身体有蛮大伤害的。

说实话，不好，我自己曾经也吃过酵素，想减肥，想治便秘。对，便秘好了，体重也假惺惺的掉了几斤，其实都是假象，什么没有副作用，拉肚子拉到腿软，很可怕好的嘛。

酵素这种东西，偶尔使用一下没关系，但是经常吃的话，你的肠胃会对它产生依赖感，长此以往，身体真的会垮的。所以，吃酵素什么的，还不如多喝几杯白开水~

分人。

我有个男同学，身体里没有分解酵素的物质，第一次吃头疼恶心。换了一种酵素又吃，立刻发烧，最后直接住院了。肝中毒什么的我忘了，反正是肝病，分解不了酵素。直接做手术。

但我觉著还不错。我吃的是日本的。是那种带美容成分的，既可以美容，又可以抑制食欲。

可以当作对身体无害的减肥药。最大优点是便秘改善很多。已经断断续续坚持吃了3年。

经微生物发酵后，果蔬中的有机酸、多肽、寡糖、维生素、黄酮、多酚、氨基酸、天然抗生素、矿物元素、抗氧化物等功能性物质大幅增加，大大提高了果蔬本身的营养价值，营养成分更多样，更易被人体吸收。

昨晚拉了一夜，今天掉了三斤，如果酵素是这么减肥的话，应该可以去找消费者协会

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