誠如諸君所知，姐已經達到一個無以名狀的驚人地步，
越來越多條小洋裝都擠不進去是怎樣啦～～～～

但是身邊那些不要臉的傢伙，還是不停邀我出門喫東西，

如果我揮揮手說：「抱歉，最近巴度漸漲要縮衣節食！」

這些可惡的、不知以何食材餵養長大的人類，就會開始嘆息：

「哎呦，妳不要自閉了，這家這家真的好好喫，上過雜誌der~~~」

「不來真的好可惜喔，不然妳在旁邊看我們喫啊~~~」

「民以食為天，妳多運動，不然我們陪妳去踩飛輪，千萬不要不喫東西啊~~~」

更下流的還有！ 

「不來嗎？~~~絕交~~~」

身邊盡是損友，能怎麼辦？

自從前兩個月開始喫酵素之後，深深感受到酵素這東西的便利。

尤其是天天坐office的、沒空定時運動的、消化道本身靜如處子的...，請妳們都來試試看酵素。

雖然平常愛喫蔬菜水果也很重要，

畢竟不久前纔有新聞報導現在臺灣據說就有四成左右的學童可能有黃金老爺沒辦簽證長期居留的麻煩，

這顯示了臺灣人的飲食習慣恐怕真的有問題。

另一方面，這也告訴大家，消化道太文靜真的不太好。

但是天天餐後來一顆酵素，好像有點昂貴。

（是的，放暑假天天大魚大肉兩三餐，最近姐是一天兩顆酵素～～～）

如果覺得酵素、益生菌單價太高，最近姐在YAHOO購物中心找到一款平價又有質感的酵素選擇。

Fitizen 有酵習慣一包就有117粒，假設一天兩顆，約莫可喫兩個月左右。

重點是網路購物一包才賣690，多買還有各種組合價，整個便宜到我一直在揉眼睛。

 Fitizen有酵習慣的特色是使用複方酵素，
據說有些單方酵素長期食用容易造成身體負擔，選擇複方酵素據說比較好吸收，
而且有酵習慣不只有80種蔬果酵素而已，還有6種酵母和10種益生菌。

更與眾不同的是，還有人蔘萃取等漢方食譜食材，整個背面配方說明一大頁，整個好豪華！

有酵習慣不只讓黃金老爺走得更順暢，還提供些許補好營養的成份，
消化道多運動之餘，也不能讓氣色乾巴巴啊！

一樣，熱量不高，食用不擔心卡路里。

建議一天一次，一次1~2顆，我目前是午餐和晚餐飯後一顆。

去上閤屋生蠔喫到飽之旅就一餐兩顆，平常一樣照喫甜點，反正正餐之後會來一顆。

 澱粉類雖然選則相對低熱量的貝果，但，
那還是澱粉啊！同學！ 

偶爾週末不想出門人擠人的時候，我娘真的很愛定PIZZA HUT外送，

她一直無法不喫皇朝海龍宴！

都訂了，能不喫嗎！

（這位阿姨生下來就不知如何拒絕誘惑～）

這時候，唯一能撫慰我的良知的，就是有酵習慣酵素！！！

這樣，大家知道酵素和酵母相輔相成的重要性了嗎？

 

其實這兩三個月我彷彿已漸漸適應了酵素的存在和輔助，

並不是一顆下去一定會在4小時內解脫，而是，要看當天的食物情況而定。

比方我在峇裏島的時候，一樣天天喫酵素，感覺非常暢快又順利，

我想那是餐餐大餐，本就需要快將塞爆我巴度的東西排出去，好多清點空間繼續塞。（誤）

回到臺北之後，午飯或者晚飯會稍為適當減量，一天最多隻有一餐爆食，

但是，晚餐喫的那一顆，到早上還是會很有感的排解一切的積累，

比起原本，不愛排解人體煩憂的消化道，有了酵素的輔助打氣，ㄧ切變得輕易多了。

身為一個要努力搾出時間來運動，多數時間呆呆傻傻坐在office的現代女孩，

我不能再多解釋更多為什麼我們需要酵素這種小東西，

當然，最近也卯起來喫奇異果，

只是，還是喜歡有酵習慣來當成營養輔助品。

如果說，也有人想試試看酵素的輕便效力，不如從Fitizen有酵習慣入手吧！

開始一天兩顆綠色小東西，ㄧ切從習慣開始喫起。

 

 

  

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