减肥的方式有很多种，有些人会选择去医院抽脂，不过抽脂跟改善高血脂有直接的关系吗？

卫生福利部国民健康署在「保健辟谣」专区表示，抽脂是以探针深入体内，利用负压的吸力，把皮下脂肪吸出来，抽出的是深层脂肪；但高血脂指的是血液中的总胆固醇浓度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白胆固醇浓度高于正常值，所以抽脂与高血脂完全是两回事。

高血脂为血液中脂肪含量过高的疾病，主要跟总胆固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇有关，以上三者浓度过高，发生心血管疾病的机率就会大增，还会引发其他重大疾病，包括糖尿病、高血压、脑中风等。

以血脂的一般标准值来说，总胆固醇不应高过200mg/dl、三酸甘油酯不应大于150mg/dl、低密度脂蛋白胆固醇不应高于130mg/dl，若有一项异常，就有可能是罹患高血脂症。当总胆固醇大于240 mg/dl、三酸甘油脂大于200 mg/dl、低密度胆固醇大于160 mg/dl，则为高危险浓度值。

除了家族遗传、年龄增加等因素之外，现代人也因为外食居多，摄取过多胆固醇，再加上运动量不够、工作压力过大，而使高血脂的人越来越多。

高血脂症为慢性疾病，除了初期没有什么特别的症状，造成的原因也都是日积月累的，所以民众记得要定期去抽血检查，并且加以控制。

另外，想要远离血脂异常，务必从饮食中开始改变，避免高油、高热量的食物，多摄取蔬菜水果、五谷根茎类，烹煮方式也以水煮、清蒸、凉拌等方式代替烧烤、油炸。除了饮食调整外，也要保持规律的运动习惯，帮助身体循环代谢，也消耗热量，预防心血管疾病或中风的可能性。

（首图为示意图 取自pixabay）