一夜入冬，美国儿科学会建议这样带娃最安全！
大家好，我是深深感到冬天寒意的萌妈。
上周我穿著羽绒服去深圳，一下飞机发现周围人都穿著短袖。谁知道，一夜之间广东就入冬了，当地小伙伴们纷纷对我说：「这次你再来，真的要穿羽绒服了！」
冬天带娃，可真是比夏天辛苦好几倍呢！
去年冬天我们在成都过冬，没有北方的暖气，屋里比户外还要湿冷好几倍，简直是冻彻心扉。
因为担心刚从暖气房出来的小萌不习惯，所以给他穿上T恤、毛衣、羽绒服、加绒棉裤、靴子，又缠上连帽围巾，戴上连指手套，结果刚要出门，小萌就蹲在门口，翻来覆去地说：
「动不了了！动不了了！」
就连原本很瘦的小乖也被穿出了「大胖小子」的效果，虽然他也一副「嘤嘤嘤，我为什么动不了了？？？」的神情。
冬天带娃有哪些注意事项？
我特意去美国儿科学会官网翻出了相关的靠谱建议。
- 如何给宝宝穿衣服
为了让孩子穿的暖和，多穿几层薄衣服，比只穿一层厚衣服要好！通常来说，6个月以上的婴儿和年幼的宝宝，应该比成人多穿一层。
出门务必记得给孩子穿戴温暖的靴子、手套、手套和帽子。
孩子坐上安全座椅时：
- 需要穿著贴身、柔软的（好几层）薄衣服。
- 千万不要穿著羽绒服坐在安全座椅上，因为一旦发生事故，孩子很容易从羽绒服中滑掉、弹出，从而造成危险。
- 如果孩子在安全座椅上穿的少，可能会冷，可以系好安全带以后，再给他们盖一层毯子。
对于大人而言也是如此！
- 如何给宝宝盖被子
不要在3个月以内的婴儿床上放任何东西，包括被子、枕头、安抚物等因为它们都有可能导致孩子的窒息。如果怕孩子冷或者掀被子，最好让孩子们穿上睡袋，或者可穿戴的毛毯。
如果家人坚持要给婴儿盖上毯子，那么必须选择薄毯，最好将其固定在婴儿床上，并且最高不超过婴儿的胸部，避免在睡梦中覆盖婴儿的口鼻。
- 宝宝体温过低怎么办
当孩子在极端寒冷的天气下到在户外玩耍时，如果没有穿著适当的衣服，或者衣服被弄湿，就可能导致体温过低。
此时，孩子可能会开始颤抖，变得嗜睡和笨拙；同时，他们可能说话时含糊不清，身体的温度会在更严重的情况下下降。
体温过低很危险，有些成年人穿得太少「畏寒」，一直在发抖也可能是体温过低。
如果你怀疑你的孩子体温过低，最好马上拨打急救电话。在救护车到来之前，尽快将孩子带回室内，脱掉湿衣服，用毯子或暖和的衣服裹住他。
- 冻伤了怎么办
冻伤通常发生在皮肤和外部组织，尤其是四肢，如手指、脚趾、耳朵和鼻子。这些部位的皮肤可能会变成苍白或者灰色，甚至起水泡。孩子可能感到自己的皮肤烧伤或变得麻木。
南方的冬天，小孩子们大多数都会生冻疮，其实就是冻伤。
如果出现冻伤：
- 尽快把孩子带到室内，把冻伤的部位放在温暖（不热，不超过40℃）的水里。
- 用温暖的毛巾轻敷冻伤的鼻子、耳朵和嘴唇。
- 记住不要摩擦或者搓冻伤的区域！
- 几分钟后，把孩子冻伤的部位蘸干，再给他一些暖和的东西喝。
- 如果麻木持续超过几分钟，最好能交由医生处理。
回想起来，小时候身在湿冷的成都的我，就是因为一冻伤，我妈就疯狂给我搓冻伤的部位，直接搓成冻疮了……??
- 冬季户外活动安全
冬季孩子们往往在室内呆得太久，尤其在下雪的日子里，一出门就不想回去了，即使鼻子和脸蛋都冻得通红也想继续玩。
大多数时候，雪天的堆雪人、打雪仗都是比较安全的，但每次带娃外出之前，一定要设定合理的户外运动时间，防止宝宝体温过低和冻伤。
如果条件允许，可以让孩子们时不时回到室内暖暖身子。
记住在任何冬季活动前，家长或者孩子都不要服用酒精或令人嗜睡的药物——你以为自己喝酒暖身，但意识不清可能导致意外发生。
??滑冰
妈妈爸爸最好能选择安全的、有当地备案、获得营业许可、通过安全检查的冰场，让孩子滑冰。同时，需要提醒和引导孩子:
- 和人群朝同一个方向滑行
- 不要在冰面上飞奔
- 不要离开你的监护，让孩子独自滑冰
- 滑冰时，不要咀嚼口香糖或吃糖果
- 务必给孩子戴上头盔、护膝和护肘，特别是在学习滑冰的时候
??滑雪
如果孩子想参与儿童滑雪项目，最好选择合格的教练来教授他们滑雪或滑雪板，同时还要注意：
- 不要让孩子独自滑雪或单板滑雪
- 小孩子应该时刻得到大人的监护
- 所有滑雪者和滑雪板运动员都应戴上头盔
- 设备应适合儿童。滑雪者应该佩戴至少每年调整的安全绑定
- 滑雪板时应该戴上手套，戴上内置的护腕
- 滑雪时尽量使用护眼或护目镜
- 坡度应符合滑雪者或单板滑雪者的能力和经验
- 避免拥挤的山坡上滑雪或者单板滑雪
- 避免在有树木或者其他障碍物的区域滑雪
??滑雪橇
滑雪橇的注意事项也不少，这里捡重要的说：
- 让雪橇远离机动车
- 确保时刻监护著孩子滑雪全程
- 让年幼的孩子远离年长的孩子
- 先动脚或者坐下来，而不要头朝下躺著，这样可以防止头部受伤
- 务必让孩子在滑雪时戴头盔
- 使用可操纵的雪橇
- 雪橇应该牢固，并且没有锋利的边缘和碎片，提前给转向组件上润滑油，确保其灵敏性
- 雪道应该没有障碍物，比如树木或栅栏
- 雪道应该覆盖著雪，而不是冰；不要太陡峭，即斜率小于30o
- 雪道的终点部分应当比较平稳
- 避免在拥挤的地方滑雪
聪明的你有什么冬季带娃小心得，欢迎在留言区分享呀！
参考文献
Cold Weather Safety
Tips to Keep Kids Warm All Winter
Holiday Travel Tips
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