立夏痛风患者「三不要」原则是什么？
每逢季节变换，都是痛风的高发季节。按照以往的规律来看，春秋交替为痛风最为高发的季节，其次则是夏冬。虽然一年四季都可能发作，确实扎了老铁们的心。不过掌握好当季痛风的预防技巧，还是可以大大降低各位的复发几率。那么一起来看看立夏时节，痛风都有哪些注意事项吧！
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第一关：不要吃烧烤啤酒
冬吃火锅夏喝酒。说起炎炎夏季，没什么比三五哥俩相约，喝喝啤酒撸个串更开心的事情了。不过很多人不知道的是，啤酒虽然是一个低嘌呤、低酒精的饮料，但却对血尿酸的升高有著推波助澜的效果。德国海登堡大学的医学专家通过研究后发现，在酿造啤酒的麦芽汁中，含有大量鸟苷酸，其代谢后直接形成嘌呤。所以喝一罐啤酒，往往也就和喝一罐嘌呤无异。
那么啤酒不喝能，我吃两个串串总安全吧!答案也是不。去年哈尔滨医科大学研究团队发现，烧烤食物中的嘌呤含量比生的嘌呤含量骤增达一倍多。所以除非是鸡蛋这样「零」嘌呤食物，否则放开撸串也是风险依旧。
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第二关：不要缺水不然真的要你命
多喝水，多喝水，多喝水。重要的事情还是再说三遍，毕竟炎炎夏日，出汗多极易导致体内缺水，尿酸浓缩结晶。虽然看起来简单，但没事喝两口，真的算得上痛风夏日的第一护身符了。此外，喜好喝茶消暑的朋友，也切忌不要喝浓茶的痛风饮食原则。
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第三关：不要冷风别对关节吹
无论是空调还是电扇的冷风，千万别直对关节。有资料显示，当人体关节温度低于30℃时，尿酸盐的饱和度将由420μmol/L降低到267μmol/L。温度一升一降之间，搞不好你的关节已经历尿酸结晶后又融晶的过程，极易诱发痛风。无论多热，还请切记爱护好自己膝盖与脚踝。
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第四：要坚持降尿酸
痛风患者日常要做到严格遵守饮食的宜忌之外，最好还能在痛风发作之前吃一些能降尿酸的食物。但是常服西药中的利尿剂对肝脏和肾都会产生不良影响，中医推荐喝苦苣栀子茶。
做法：苦苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g。煎水一小时服用，每日两次，网上也有同样配方的袋泡茶，嫌麻烦的朋友可以试试。
功效：苦苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。其他成分则有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
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