(支撑力不错，但救不了我的腰酸啊)

29周

跟NI讨论后，ni报名了为期两个月的料理课程。之前也都有上过几堂，怀孕期间的不适让我不赶跑太远，趁著现在的状况比之前好一点，也刚好有感到兴趣的课程，就报名了~等宝宝出来，ni应该会很久很久很久无法去上课了吧，所以当然要把握这次的机会。上完课将迈入36周，我相信一定可以的

 

30周

这次怀著紧张的心情去产检，因为要看妊娠糖尿报告啦！

报告结果：通过

因为实在不想要再喝一次糖水，所以就没主动提问上次延迟抽血对报告结果有没有影响(完全鸵鸟心态+_+)。不过这次验尿没过，糖分过高！不晓得是不是第二次没过的关系，我已经完全不紧张了，当护士问我是不是刚吃饱饭，我还笑笑说：对阿~吃了一个面包(对于检验没过，完全没有羞耻心呐)；体重增加了2公斤，在我设定的每个月胖2公斤的目标值内，还有两个多月，要控制住啊~

大概在28周开始，ni开始对宝宝喊话，请他要慢慢把头转向了，这次产检，医生确认胎位已转到正确位置，让我很开心，也很有成就感 不过，最近晚上宫缩频率有变高，医生叮咛我要留意宫缩频率，如果伴随疼痛或频率过高，要我直接到待产楼层报到 这下要开始跟宝宝喊话了，千万别让我们母子俩面对重要时刻，要撑到爸爸回家呀~

 

31周

虽然已经放慢脚步，但是很明显容易气喘吁吁，有时候还要靠嘴巴吸气吐气，呼吸才会平顺，所以每天的散步已经不敢走太远了。

 

除此之外，腰无时无刻的感到酸，躺著也酸，坐著也酸，走路也酸，买了大家都推荐的Theraline也没什么用，沦落为我看电视时的靠枕(不过质感真的不错，支撑力也够)，ni怀孕前没流过鼻血，现在每天都流鼻血，原以为是鼻水，结果卫生纸上都是血啊 量有时多有时少，我已经渐渐适应每天看到鼻血这件事了。

 

32周

这几天到了晚餐时间，胃就有一种被顶住的感觉，吃进去的东西都要好好控制量，明明跟平常吃相同份量，胃酸却会跑上来，连喝牛奶或糙米浆都会觉得胃好胀且不容易消化，用餐完毕只能先坐正，努力挺直腰杆，不然压迫到胃会更不舒服，有一种随时会把食物吐出来的感觉，加上最近子宫收缩频繁，肚子几乎整天都硬硬的(虽然医生说没有伴随疼痛就没关系)，只能好好平躺，真的很难受

 

 

32周的某一天，我发现腰的侧跑出了几条妊娠纹，因为平常比较注意下腹部，虽然擦妊娠霜时也会带到腰，但是按摩就比较集中在下腹，结果妊娠纹就这样出现啦妊娠纹还不是最惨的(因为怀孕前就知道它有可能会出现，心理准备做很足了)，惨的是，便秘与痔疮也找上门，站著、坐著、躺著都不舒服，连温水浸泡都只能在当下舒缓，吃多少蔬菜、水果都没有改善。产检时跟医师反映，领了软便药回家，希望宝宝出来之后能恢复正常啊