身邊很多女性朋友自從生了孩子後，就非常的苦惱，產後陰道鬆弛怎麼辦？不管你是順產還是剖腹產，等孩子出生後，都會或多或少的出現陰道鬆弛。這是因爲，在孕期由於激素的升高，尤其是孕晚期，更是明顯。這樣就導致產道擴張，這也是爲生產時做好準備。到了孕晚期，由於胎兒的增大已經孕媽盆底肌肉的張力減退，這就給孕婦身體帶來了一定的傷害。所以，如果月子期間沒有修復好盆底肌，就會出現陰道鬆弛的現象。

　　對於陰道鬆弛，有3中解決辦法，總有一種是合適你的。不妨多瞭解下

　　1. 調節好自己的心理

　　有很多女性，自從生完孩子後，發現陰道鬆弛，對於性生活沒有信心。其實首先要增加自己的信心，不要緊張，相信自己還是可以過上美好的性生活。不要太敏感了，有的時候，是由於自己本身心理原因才導致的。

　　2. 進行凱格爾運動

　　生產後，平常在家可以進行一些修復運動。首先找一個舒適的地方平躺，將雙腿彎曲，然後收縮臀部肌肉，慢慢的提肛。通過這個運動，對於陰道有很好的修復效果，只要堅持，每天最好能做三輪。

　　3. 進行手術糾正

　　對於有些孕媽，產後身體發生了很大的變化，甚至已經影響到生活。比如：失禁等。這些現象就比較的嚴重了，必須要通過特殊的治療，有些要通過手術來糾正。同時還要調整好自己的心理，日常生活當中可以通過凱格爾運動來經常輔助恢復，長期堅持，效果還是有的。

　　寶媽們，你們產後有出現陰道鬆弛等這些現象嗎？以上3個方面，相信總有一個適合你的。