两个星期前我一声令下不喝奶后，含吉老杯非常配合

家里立刻一滴奶也没有再出现

（最机车的是我在家根本不喝奶的，还叫别人都别喝）

其实我没要全面戒奶，至少短期内应该还做不到

不过大量喝奶这方面倒是可以减免

至于含吉因为老杯老木不买，他也没法度

所以也就没再喝奶了

其实不喝奶的原来是因为我觉得喝奶对人体不是很赞

所以想要减少摄取量

既然不太想喝牛奶，我就往坚果奶前进

最近有人推荐了这本自然好食小厨房

其实我也没看内容，但看到人家讲得这么好

脑波弱的我立刻下单购买

回家后一看到书内容真是很爱啊！

不过我觉得食材真的和我平时吃的不太一样

不过还不是太差

首先试了这道最简单的

前几天买了有机生杏仁

瞬间已经身材苗条的钱包呈现跟我体重相反的方向飞去

回家立刻将它泡水，然后再加水打成奶后过滤

白白顺顺的杏仁奶就这样出来了

刚做好的时候喝了一杯，觉得味道是不差，但还好

结果晚上肚子饿时倒了半杯加热，想不到好好喝啊！

顺顺滑滑的～

不过含吉老杯还不太能接受

我叫他先从喝半杯开始

毕竟就算不喝牛奶，坚果奶也是满健康的啊！