兩個星期前我一聲令下不喝奶後，含吉老杯非常配合

家裡立刻一滴奶也沒有再出現

（最機車的是我在家根本不喝奶的，還叫別人都別喝）

其實我沒要全面戒奶，至少短期內應該還做不到

不過大量喝奶這方面倒是可以減免

至於含吉因為老杯老木不買，他也沒法度

所以也就沒再喝奶了

其實不喝奶的原來是因為我覺得喝奶對人體不是很讚

所以想要減少攝取量

既然不太想喝牛奶，我就往堅果奶前進

最近有人推薦了這本自然好食小廚房

其實我也沒看內容，但看到人家講得這麼好

腦波弱的我立刻下單購買

回家後一看到書內容真是很愛啊！

不過我覺得食材真的和我平時喫的不太一樣

不過還不是太差

首先試了這道最簡單的

前幾天買了有機生杏仁

瞬間已經身材苗條的錢包呈現跟我體重相反的方向飛去

回家立刻將它泡水，然後再加水打成奶後過濾

白白順順的杏仁奶就這樣出來了

剛做好的時候喝了一杯，覺得味道是不差，但還好

結果晚上肚子餓時倒了半杯加熱，想不到好好喝啊！

順順滑滑的～

不過含吉老杯還不太能接受

我叫他先從喝半杯開始

畢竟就算不喝牛奶，堅果奶也是滿健康的啊！