一、惡露是什麼？

胎兒在肚子時，被羊膜、羊水、胎盤、臍帶等組織包圍著，等小寶寶從肚子生出來後，胎盤、羊水、血液會跟著很快排出。但子宮裡仍殘留著很多東西，分娩造成產道分泌物，胎盤剝離的血液，細胞組織碎片，脫落的細胞等等，都需要從陰道慢慢排出來。

這些產後陰道分泌物，就是常說的惡露；惡露是分娩後獨有的。

二、惡露多久走？

惡露一般在產後的2-6周同乾淨。看個人體質每個人恢復速度不同，恢復時間會有長有短。

第一周：量最大，鮮紅色血，沒有血塊

第二周：逐漸變成褐色漿液狀

第三周：逐漸變成淡紅色，再變成黃白色，最後變成白色分泌物，並漸漸減退

哺乳期的媽媽，受哺乳刺激腦下垂體分泌荷爾蒙，促進子宮收縮，會縮短惡露時間。如惡露未完就斷奶，可能會引起惡露「反彈」，由淺色惡露再次轉為鮮紅色，再逐漸減少變乾淨。

三、惡露不盡，需要清宮嗎？

正常惡露不盡不需要清宮，清宮不是小手術，且容易傷害子宮，不到萬不得已的情況可以不做。

如媽媽在產後兩個月左右仍持續惡露不盡，側需到醫院做B超檢查，看宮腔內是否有殘留，如沒殘留，則可能是由於子宮收縮乏力引起的出血，可使用縮宮素治療。

如有少

四、需要引起關注的異常信號！

個別因素有些媽媽惡露排出時間會較長，但一般不會超過6周，如出現時間延長情況應及時就醫檢查。

以下情況應及時就醫：

1、出血一直為鮮紅色，且量很大，在最初幾天後，依然每小時需要換衛生巾，連續超過4小時。

2、排出大的凝塊或大股鮮紅的血。如是在母乳餵養時偶爾洶湧出大量鮮，出血後很快就會停止，這是屬於正常。

3、惡露渾濁，帶有惡臭氣味，或出現腹痛或發燒癥狀。

4、持續性的頭暈目眩，臉色蒼白，心跳很快，感覺濕冷。

五、如何預防產後惡露不盡的發生？

1、做好產檢，積極治療各種併合症

產檢能在早期發現引起妊娠風險的情況，如妊高症等，降低分娩時和分娩後的風險

2、母乳餵養

分娩後及時餵養，新生兒吸吮過程可改善母親體內激素分泌，幫助惡露排出和子宮復原。

3、注意個人衛生

產褥期，注意外陰清潔，預防產後感染。產後應每天用溫水洗外陰，上、下午各一次，去除外陰部惡露和污垢。勤換衛生墊、內衣內褲，確保外陰清潔乾燥。

4、有選擇的吃

科學進補，避免油膩湯水，油膩不利於消化，對惡露排出沒有幫助。

5、適當鍛煉

分娩後第二天就該下床不活動，根據恢復的體能進行適當活動，有利於子宮復舊。

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