饮水及食品 （多补水）

草原上的饮用水大多盐碱含量较高，初来乍到者有时难以适应，有必要准备一些矿泉水。草原牛奶比较鲜纯，但是初次饮用不宜太多，以防引起肠胃不适。各景点之间路途相隔较远，可以预备一点水和零食，以便及时补充体能。草原空气干燥，要多饮水多吃水果，保证水分补充。

骑马--要正规

骑马之前要认真听马术教练讲解骑马要领及注意事项，骑马时要穿戴好护具（马靴或是绑腿）及头盔，骑马时，最好不要随身携带相机等其它贵重物品，以免摔坏或丢失；不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马。

上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。而且不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。

请勿紧跟著一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。

非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。

住宿（自备必需品）

特色住宿可以选择蒙古包或者木刻楞；

旅途中难免会住上农家院或者小客栈等，他们一般不提供一次性洗漱用品和拖鞋，所以请提前自备。

爱人爱己（尊重少数民族习惯）

乡土民情

(一) 内蒙是少数民族地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。呼伦贝尔属偏远地区，走访牧户时贵宾可带些小礼品，主人会格外高兴。

(二) 斟酒敬客，是蒙古族待客的传统方式，客人若是推推让让，不喝酒，就会被认为不愿以诚相待，不会喝酒也不要勉强，可沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊。

美食推荐

手把肉、烤全羊、烤肉串、血肠肉肠、烤牛排、牛肉干、布里亚特包子、小果子、蒙古肉饼、自制酸奶、奶皮子、奶豆腐、马奶酒、俄式风味、俄罗斯列巴、蓝莓

推荐阅读：