桨板这项水上运动有什么新手须知？
谢邀。
既然是新手，说一下新手购买指南吧。
桨板从工艺上大体分为硬板和充气板。
- 硬板用树脂或者发泡PU为芯，外部是玻璃钢或者碳纤维，最大的特点是不能折叠，所以俱乐部可以考虑，需要一定的场地。
- 充气板对于个人比较适合，放气后可以放到背包中。价格一般在2000左右。
大小是按照英尺英寸来表示，一英尺等于12英寸，一英寸2.54cm，最小的大约8英尺左右，适合小孩子，大的有超过20英尺，多人。
- 长度影响循迹性能，越长循迹越好，越短越灵活。
- 宽窄影响平衡。
- 入门的长度是10『6「，大约3米左右。
配件包括以下：
- 桨：铝桨的价格在80RMB左右，缺点是比较重；高端碳纤在4-500左右，这里所说的都是批量的成本价。建议入门可以选择铝桨，后期喜欢上这项运动的一定要用碳桨的。尤其在长途滑行的时候，一个好的桨甚至比板更重要。
- 脚绳：安全装备，建议大风，深水，长途等条件下用。
- 救生衣、救生哨：对于不会游泳的，太需要。
- 保暖服装：除了夏天，都需要。
- 防水包：里面装点水，食物，衣服等等。
- 电动尾鳍：这个是豪华配置，因为一个电动尾鳍的价格大约在2000RMB，还不包括电池。用途除了显摆，就是在显摆。如果划到深海，回不来的时候，也是有用的。
- 如果是用来钓鱼，那就装备钓鱼的工具。好处是不用甩杆了。
- 背包：也就是大的登山包类似，更加的透气。
- 打气筒：是充气板的必要配件。
所有的必要的备件加起来大约200就能搞定。
未来是一个很不错的项目，桨板是一个载体，原来在地面上的活动，一定程度的到了水面上。正式这种自由开放的元素，是一个运动最重要的内核。
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炎炎夏日，沁凉的水上运动是少不了的。
相比于冲浪，帆船等技术或价格门槛较高的运动，
SUP，中文浆板，
全名Stand-Up Paddleboard
无疑是我们普通群众更容易上手的项目。
无论是徜徉平静的湖面，
还是去江河海面击水迎浪，
携二三好友，
远离喧闹陆地，
岂不美哉。
经过一夏天的志愿工作，
也在这里介绍一些SUP初学者常见的错误。
出发前，经常需要携带的装备，
以救生衣、水、防晒、无线通讯装备为主。
#1忘记调整浆柄
通常来说，合适的浆柄长度应高于头部十到十五公分。
在陆地上时，我们也可以将浆立于地面，
手臂抬起，浆高以到手腕处即可。
不合适的浆长会影响发力动作，
导致疲劳、效率降低甚至身体损伤，尤其是肩部。
#2反向持浆
由于浆面设计角度，
很多初学者可能会拿反，
正确角度如下，
此时当浆划至脚边时，浆面垂直水面，
可以帮助增加稳定性和速度。
当然反过来也是可以划的，
结果你可以自己体验。
#3握浆间距
正确姿势为肘部垂直打开，
太窄则无法很好的控制浆，
太宽时会浪费体力。
#4 没有将浆完全伸入水中
新手容易过于关注身体平衡，
而滑行时只用到浆的一小部分，
我们要浆浆面全部浸入水中，
其实也是增加了一个平衡支点，
增加了速度和舒适度，
只需要多加练习即可。
#5 「泼水」划法
太过用力不是什么好事，
结果就像图中那样
溅起大量水花，
其实是浪费力气，
因为当浆过脚的后半程，
都是低效划桨。
#6 没有垂直划
如果浆以斜向入水，
那么你会发现，
浆会左右转向，
你需要不断的调整，
只有垂直入水才能保持前进。
#7 打开手臂
划桨时如果手肘收起，
发力将全靠手臂。
打开手臂，
利用全部上半身吧。
#8 幅度太大
有时候会看到人太过凶猛，
整个浆在空中画一个大圈？
将力气主要留在划水中吧。
以上就是总结的几点新手手册，
希望不久以后，
咱们水上见。
欢迎喜爱户外运动的朋友互相关注聊天！
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