每年过生日老了一岁的时候，艾儿莎总会给自己许多老一岁的新计划。每个月底艾儿莎也会制定下一个月的计划，但在过去，有时候到了月底时，总是觉得还有许多计划中想做却做不完的许多事，我相信大多数人也是这样。

所以在做好规划前，时间管理，反而是更重要的议题。艾儿莎一直觉得自己要好好的管理时间，要学习怎么样有条理的安排好每天，每周，每个月，甚至每年的计划，简直全然是个时间控，但在过去，我只会照著学生时期的方式，甚至看一些书本的教学去模仿，还是常常失败。

后来在新加坡认识了好多同时身兼数职，又会玩又会工作又懂学习的成功菁英，才知道，原来我在思考时间管理时的方向就是错误的。尤其对于身处于碎片化时代的我们，专注力被各种网路、资讯、社群、高浓度娱乐性或爆炸性媒体切碎，我们真正的关键，其实并不是管理时间，而是管理我们的精力。

时间管理V.S.精力管理

我们会一直在各种时间管理时议题中打转，因为我们总是先直觉性的以严重的逻辑错误去思考时间的意义。我们以为时间和产值是成正比的，好比单纯以体力、劳动的工作来看，就会以「做多久工作，就会有多少产值」来精算。

比方说，工厂装配线上的工人，一小时可以生产出XX个零组件，一天工作XX小时，一个月工作XX天，很容易可以计算出这个工人一个月、甚至一年到几年内的的生产数量，所以时间管理在劳动工作中，以量化方式计算产值，只要没有太大的变数或意外，这样的思考完全适合。

但是现代社会中大部分的人都是从事高创造力、高思考力的工作，艾儿莎的设计师，常常跟艾儿莎说，近期没有灵感，艾儿莎即使给了他一周的时间，他也不见得能够设计出艾儿莎满意的作品。

就连艾儿莎自己也是一样，艾儿莎的工作不是给了越多的时间，就能保证做出来，不然我也不会花了那么多时间才完成第三本书。所以，时间管理的议题上，必须要清楚的依照自身状态分割出两种思考方式：劳动性质的工作，是要管理时间 ; 但是在偏向创造力的工作中，要管理的是我们的精力和灵感。

「精力管理」这本书有提到，其实现在的专业经理人比起职业运动员，更需要管理好自己的精力。职业运动员的职业生涯短，大概只有10年左右的职业生命，每年比赛有分淡季跟旺季，训练的时间多，比赛的时间少。

但是专业经理人一辈子工作时间大概30-40年，每年没有淡季，只有偶尔几个年假，没有训练时间，每天都像在上场比赛般的工作，所以相对于职业运动员，专业经理人更需要管理好自己的精力。

用脑力赚钱，就要成为精力控！

 

 

要管理好自己的精力，就得深度了解自己的体能、情感、思想及精神面，这些状态都牵涉到我们的精力。体能影响著情感，情感影响著思维。如何将这四个面向搭配地天衣无缝，才算是完全性地激发个人精力潜能！

而了解这相互之间的关系，就更能明白自己或是别人是否在最理想的状态。艾儿莎的小编有时候跟艾儿莎说最近几天状态不好，艾儿莎就会询问更多，确认状态不好，是体能、情感，或者思维，是哪个主因让小编状态不好。

例如说，工作和创造力相关的人，感到疲倦时未必是体力上的疲倦，这时候去睡一觉，不见得有帮助，因为他真正需要的反而是头脑、肌肉、神经上的放松，而不是身体上的休憩。借由「精神马杀鸡」或是「换个脑子」，不让脑子一直处于紧绷状态，反而才会有效果。

相反的，若是工作倦怠，放松就未必有用，反而会更加倦怠了，这时候是要找寻自我与工作之间的关系，从中寻找价值，不仅是谋生赚钱，而是赋予工作更深度的意义，获得更多工作上的成就感，才能确切的「治疗」这份工作倦怠。

艾儿莎从管理时间，转向管理精力，也学习拆解自己的精力金字塔，每次自己或是周遭朋友状态不好的时候，我就会请他们先找出症状，对症下药。

艾儿莎若是在写书、写文章的时候，找不到灵感，发现自己的状态不好，可能是思维不足，那么就会让自己先胡思乱想、去洗一个澡，或者做一些重复性的动作，像是家事、散步等先转换自己的思绪，接著再回到电脑桌写书时，往往就能够再次专注地创作，进入理想的状态。

别再当个时间控，纯粹将时间等质切割分配，而是了解自己的精力金字塔，管理好自己的精力！

 

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