糖尿病并不可怕，可怕的是慢性并发症，但预防慢性并发症、提高生存质量、降低死亡率据调查结果看并不理想。

据中国的一项大型全国性调查，中国成年糖尿病患者，与无糖尿病者相比，平均寿命减少9 年。

那些英年早逝的糖尿病患者在抗糖路上到底做错了什么呢？我常常看到这样的现象：

1.糖尿病患者出了医院，血糖就开始走上坡路。

2.糖友以为在医院把血糖控制好了，出院即意味着痊愈，再也不吃降糖药。

3.偏信民间偏方、养生广告等，停服降糖药。

4.害怕肝肾功能损害，保健药品当药吃。

5.院外身体无不适，想吃啥就吃啥。

6.出门聚餐要面子，不遵医嘱，不按计划服用降糖药。

7.只要清晨血压正常就不吃降压药。

8.血脂正常，冠心病就不吃降脂药了。

9.只要痛风性关节炎不发作，就不管血尿酸是否达标。

10.已经是中心性肥胖、非酒精性脂肪肝了，还不愿给腰围减负。

11.做不到绝对戒烟，应酬还是要吸烟。

12.不愿意在正规医院正规诊治，长期在私人小诊所看病，延误了病情。

13.视力初下降时不及时看病，直至失明才来看病。

14.小便泡沫多、夜尿多，误以为老年人都会，一查就到糖尿病肾脏病晚期。

15.已达到足趾破溃、坏疽，仍不愿转专业医院就诊，一拖再拖。

16.血糖试纸贵，不愿监测血糖，也不愿常规每3个月复查糖化血红蛋白。

17.糖尿病病程有1年、3年、5年、甚至10年以上，从未在医院复查。

18.不愿运动，躺着或者坐着怎样都舒服。

19.外卖好吃但大多不适合糖友，也不愿控制摄入总量。

20.以为高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性代谢性疾病是各不相关的疾病，其实， 控糖药、降脂药、抗血小板药都重要。

21.处于肺炎、肠胃炎等急性疾病时，不根据病情调整药物剂量，任由血糖波动。

22.清晨血糖高，不关注夜间血糖，也不看晚餐进餐量是否合理、药物剂量合不合适。

23.只要空腹血糖正常，就不管餐后血糖，而中国2型糖尿病患者多以餐后血糖较高为特点。

24.为节省药费，选择不吃早餐。

25.不愿意腾出时间学习糖尿病自我管理知识。

26.胰岛素是成瘾性药物，无论什么时候都不愿意使用。

27.不顾低血糖发作的危险性，只顾贪杯的快乐。

28.只顾含糖饮料、甜食带来的快感，不管是不是在适宜的食用时间。

29.不敢公开承认自己是糖尿病患者，特别是年轻的糖尿病患者。

30.不和家人沟通自己病情，自己胡思乱想致郁郁寡欢，家人也不知在危急时如何帮助。

以上是常见的影响血糖控制的30个现象，你中招了吗？

中国成年糖尿病患者平均寿命减少9 年，这是一个让我们痛心的数据。

生命诚可贵，面对糖尿病，只有我们勇于正视、正确对待、不忽悠自己、不搁置病情、时时关注身体信号，才是对自己真正负责，爱家人的真正表现。

作者：沐欣欣

《糖尿病之友》杂志社

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