懒人整理~

1.益生菌两大作用：整肠、免疫调节

2.益生菌要有效果，要有一定的量，市面上的益生菌产品，往往都是不够的

提醒~

1.小朋友有过敏现象，还是先就医，就找益生菌作辅助~

2.既然市面上的益生菌商品都有菌数偏低的问题，就自己做优格吧~

 

新闻原文

益生菌要慎选！带你解开益生菌迷思

小朋友免疫力差，常生病，许多家长认为可吃益生菌来增强免疫力，不过有用？且坊间有这么多产牌的益生菌，到底要选择哪一种？是不是越贵的越好呢？

台南新楼医院小儿肝胆肠胃科医师郑超宏指出，益生菌，目前主要可分为三大类，1、乳酸杆菌类，如嗜酸乳酸杆菌，即通称为A菌。2、比菲德氏菌类，即通称为B菌。3、其他类。而且，它必需要有几项特性，无致病性的，能够抵抗消化系统，如可抵抗酸性，由于它是活菌，因此温度也不能太高，通常是不能活超过摄氏40几度。

在临床上，益生菌的作用机制还尚未明了，目前被认为有两大可能的作用，郑超宏医师解释第一是我们所谓的「整肠」作用，将好的细菌带进去我们的肠道中，与坏的细菌相抗衡，而达到改善肠内菌态平衡，因而促进我们健康的目的。第二，可能有免疫调节的作用。我们都知道，肠道可视为我们很大的免疫系统，益生菌的加入，可能可以诱发免疫反应活性，改善过敏原的抗原性，降低过敏反应的程度，而达到可能可以预防过敏或调节免疫的能力。

台湾坊间有太多广告对于益生菌的吹嘘，导致益生菌这名词过度的滥用。郑超宏医师表示，联合国粮食及农业组织与世界卫生组织于2001年10月在益生菌的定义上已说明，要吃益生菌达到对宿主有益的效果，一定要服用适当且足够的份量才行，但坊间有些所卖的益生菌产品，其份量往往都是不够的。

针对过敏疾病上的治疗，某些益生菌已被证实对于牛奶过敏相关的异位性皮肤炎，无论是在治疗或预防上，都有一定的功效。但我们却不能就这样无限上纲地说益生菌就可以治疗其他的过敏疾病，如过敏性鼻炎、气喘等，这根本都还没有临床实验的证明。所以说，很多市面上所卖的益生菌产品，声称可以改变过敏体质、预防过敏，消费者都必须要三思。

郑超宏医师最后提醒家长，小朋友生病了，最好还是以正统治疗为主，益生菌的使用就必需要寻求专业医师的建议，千万不要被市面上过于吹嘘的广告给蒙骗了。

新闻出处：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=19575