为什么总是心有杂念，不能好好学习，总是想玩手机，看视频？
堕落，自暴自弃！明天考试，却不能静下心来学习。
继续现在的状态，等成绩出来，看看结果怎么样，如果还挺好，就继续这样下去，没什么好担心的；如果考炸了，那你也尝到了苦头，自然就不敢干了，不过你最好现在就好好想想这样做的后果，免得考炸了再后悔。
你也认识到了这个。
其实呢，原因就在于，你有很多未完成。
那些只需要一点点时间结束的东西尽早完成，不留尾巴，就算是其他问题出来了你也不要去管
断绝杂念，只带书去图书馆。诱惑那么多，要学习，就要对自己狠一点。
为什么要问已经在自暴自弃的我。。
明天就考了，应该也改变不了什么了。
不过我不赞成什么考了之后发现在打击大会发奋的方式。因为就算打击也就是一时的发奋，人的毅力经不起考验的，该玩的还是会玩，关键的还是环境，好的环境气氛比人的毅力更可靠，客观的条件总比主观的条件影响大，来的容易。先道你得要一个隔绝手机与其它杂乱事物的环境，建义把能引起你分心的手机等无关的东西放置在你学习空间之外的地方，再慢慢静下心来学习，然后是分解学习任务设计学习计划（不分做好分解计划会很难坚持学习），一步步按计划循序渐近的完成任务。
内心浮躁，安静不下来，外界干扰太多啦。
简单一点。
泻药(//?//)
这是人之常情吧，每个人总是乐于待在自己的舒适区里，敢于脱离自己舒适区，就是优秀和普通的差别所在
这需要你有一个特别明确的目标，又或者你特别清楚的知道自己想要什么。
我一直都是享乐主义的忠实拥护者，但享乐绝不是单纯意义上的浅显的快乐。（可以看看朱光潜先生的《给青年的十二封信》）
以下，个人愚见
当你明白自己真正想要的东西时，并且你在追求这个东西时，心里没有丝毫的愧疚或负罪感，这是你真正想要的，真正会带给你快乐的，想像一下长远的快乐，大概就是放下手机的动力了吧
毕竟梦想这个东西，还是要有的啊
有时候心灵鸡汤管那么五分钟事，你就趁这五分钟赶紧去做该做的事，做著做著你就可能沉浸进去了。
心灵鸡汤管事的前提是你自己得想要努力。
能够在五分钟后坚持下去的前提是你得有一定的自制力啊。
手机的确很有影响。有个软体叫「关注森林」可以强迫你放下手机。
被逼到那了，就该得努力了。不努力是还有的时间可浪费，有的精力可荒废吧。
同你有一样的困扰。。我现在在用一款app，番茄时间。每次学25分钟全心贯注的学习。然后做完和朋友分享截图是很有成就感的。但目前我只能做到一天做两组番茄时间。。。希望提问者能多坚持！
因为你变成了手机的奴隶
自己也可以！
不断暗示自己：
你是最优秀的。加油，你是最棒的！
你是最勇敢的。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹 ！
嘻嘻～是不是很熟悉，你一个月前自己说的呀！加油 你就是这个世界上最独一无二的存在，上千亿细胞只为你一人而活。
考试都前一天你还担心个啥，睡觉就行了，玩就对了。
人之初，性本……
我也一样，刷著微博，然后知乎就推了这条消息。
我是想考研的。
想考好，但又不想学习。可是世上哪有这等好事。
想一想自己的目标。
想一想自己的初心。不忘初心，方得始终。
想一想自己的家人。
想一想自己的未来。
加油
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