昨晚去找民生社区的淑惠阿姨清理肌肤，这次粉刺超多也好痛喔(含泪)

都怪我太懒太久没清了，毛孔堆积满满的粉刺超夸张！！！

今天只好待在家休养，想说来个＂简单＂大扫除，结果竟然忙了一整天，真是快累死我了    

这时候肯定要来杯柠檬机能水，补充一下身体所需的营养才行！！

说真的平常我真的很常忘了要喝水，就连今天大扫除我喝水的次数从早上九点到晚上六点也不超过五次！

我这人通常都是三餐才会想到要喝水，加上三餐几乎都外食，蔬果也常摄取不足，完全不健康阿我    

这次收到柠檬水的产品体验令我雀跃不已，不知道是否可以帮助我培养多喝水的习惯呢！？

其实像是红豆水、薏仁水及柠檬水等都是超夯的机能水，而且现在厂商研发的机能水越来越方便了～

加在白开水或是任何饮品里面都没问题，对于我这又懒又没厨房的小资女来说，完全方便！！！

不仅不沾你手又可以补充平时欠缺的维生素Ｃ、维他命Ｃ等养分，呵护美妍一次满足阿  

 

之前其实从来没喝过类似这种柠檬水，一直以为必须要买柠檬回来自己挤来行。

虽然说这类的机能水已盛行多年，但近年食安风暴爆不停，当然也害怕它的成分是否真的来自柠檬！？还是。。。

不过仔细研究丰川生医所推出的美人秀秀柠檬水，，产品标示主要萃取物来源如下：

☑以色列柠檬☑专利醋栗☑巴西卡姆果☑奇异果☑维他命Ｃ☑台湾香柠

 

 

透过高效低温萃取技术，40倍柠檬精华浓缩而成，每包所含的六合一萃取物成分都有专属于自己的营养价值：

✔以色列柠檬：铁质／维生素B1、B2／维生素C

✔专利醋栗：鞣质／维生素B1、B2／维生素C

✔巴西卡姆果：铁质／烟碱酸／维生素C

✔奇异果：钙／维生素C／维生素Ｅ

✔维他命Ｃ：芸香素／柠檬皮素／生物类黄酮

✔台湾香柠：川陈皮素／橘皮素／橙皮苷维他命Ｐ

 

其中大家比较陌生的成分像是「台湾香柠」是较一般的柠檬扁小，富含柑桔类黄酮，抗氧效果佳；

「专利醋栗」有超级水果之称的余甘子，相同于100颗柑橘或160颗苹果的维生素C含量；

「巴西卡姆果」营养素含量丰沛，等同于50颗柑橘；

「以色列柠檬」更是富含柠檬酸及维生素C，采无毒且安心栽种，为柠檬水之上选食材喔！

(以上资讯来源撷自官网)

 

每日约1~2包(一小包约等同于3颗柠檬含量)，一小包冲泡300c.c~500c.c水量，

也可以加在自己喜爱的饮品中，冷热都可以喔！

✡Tips：

✔生理期：柠檬助代谢及养颜，宜适量温热饮用。

✔孕妇：柠檬味酸助开胃，除了可以补充维生素Ｃ外，还能缓解胎动不安的现象。

✔哺乳时：增加维生素Ｃ摄取，有助提升免疫力。

不过前提是适量饮用，另外，服用药物或是身体不适者，建议先洽询医师后再行饮用；

不宜摄取过多维生素Ｃ的朋友们也要谨慎食用喔！

 

刚冲泡的时候会有片状沉淀物，那是正常现象，为天然食材矿物质，没多久就会溶于水中喔！

我还特地买了MY BOTTLE来装水以激励自己喝水

(好啦我承认就是爱找借口买东西hahahahahaa)    

 

 

以上柠檬机能水饮用心得分享给大家 

我也会持续与我的新欢MY BOTTLE一同补充水分，我要喝出自信美颜肌啦！！！！！

除了从喝的下手，明天开始我也要同步实施３３３运动，Fighting   

 

    

柠檬水底加妹

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