昨晚去找民生社區的淑惠阿姨清理肌膚，這次粉刺超多也好痛喔(含淚)

都怪我太懶太久沒清了，毛孔堆積滿滿的粉刺超誇張！！！

今天只好待在家休養，想說來個＂簡單＂大掃除，結果竟然忙了一整天，真是快累死我了    

這時候肯定要來杯檸檬機能水，補充一下身體所需的營養纔行！！

說真的平常我真的很常忘了要喝水，就連今天大掃除我喝水的次數從早上九點到晚上六點也不超過五次！

我這人通常都是三餐才會想到要喝水，加上三餐幾乎都外食，蔬果也常攝取不足，完全不健康阿我    

這次收到檸檬水的產品體驗令我雀躍不已，不知道是否可以幫助我培養多喝水的習慣呢！？

其實像是紅豆水、薏仁水及檸檬水等都是超夯的機能水，而且現在廠商研發的機能水越來越方便了～

加在白開水或是任何飲品裡面都沒問題，對於我這又懶又沒廚房的小資女來說，完全方便！！！

不僅不沾你手又可以補充平時欠缺的維生素Ｃ、維他命Ｃ等養分，呵護美妍一次滿足阿  

 

之前其實從來沒喝過類似這種檸檬水，一直以為必須要買檸檬回來自己擠來行。

雖然說這類的機能水已盛行多年，但近年食安風暴爆不停，當然也害怕它的成分是否真的來自檸檬！？還是。。。

不過仔細研究豐川生醫所推出的美人秀秀檸檬水，，產品標示主要萃取物來源如下：

☑以色列檸檬☑專利醋栗☑巴西卡姆果☑奇異果☑維他命Ｃ☑臺灣香檸

 

 

透過高效低溫萃取技術，40倍檸檬精華濃縮而成，每包所含的六合一萃取物成分都有專屬於自己的營養價值：

✔以色列檸檬：鐵質／維生素B1、B2／維生素C

✔專利醋栗：鞣質／維生素B1、B2／維生素C

✔巴西卡姆果：鐵質／菸鹼酸／維生素C

✔奇異果：鈣／維生素C／維生素Ｅ

✔維他命Ｃ：芸香素／檸檬皮素／生物類黃酮

✔臺灣香檸：川陳皮素／橘皮素／橙皮苷維他命Ｐ

 

其中大家比較陌生的成分像是「臺灣香檸」是較一般的檸檬扁小，富含柑桔類黃酮，抗氧效果佳；

「專利醋栗」有超級水果之稱的餘甘子，相同於100顆柑橘或160顆蘋果的維生素C含量；

「巴西卡姆果」營養素含量豐沛，等同於50顆柑橘；

「以色列檸檬」更是富含檸檬酸及維生素C，採無毒且安心栽種，為檸檬水之上選食材喔！

(以上資訊來源擷自官網)

 

每日約1~2包(一小包約等同於3顆檸檬含量)，一小包沖泡300c.c~500c.c水量，

也可以加在自己喜愛的飲品中，冷熱都可以喔！

✡Tips：

✔生理期：檸檬助代謝及養顏，宜適量溫熱飲用。

✔孕婦：檸檬味酸助開胃，除了可以補充維生素Ｃ外，還能緩解胎動不安的現象。

✔哺乳時：增加維生素Ｃ攝取，有助提升免疫力。

不過前提是適量飲用，另外，服用藥物或是身體不適者，建議先洽詢醫師後再行飲用；

不宜攝取過多維生素Ｃ的朋友們也要謹慎食用喔！

 

剛沖泡的時候會有片狀沉澱物，那是正常現象，為天然食材礦物質，沒多久就會溶於水中喔！

我還特地買了MY BOTTLE來裝水以激勵自己喝水

(好啦我承認就是愛找藉口買東西hahahahahaa)    

 

 

以上檸檬機能水飲用心得分享給大家 

我也會持續與我的新歡MY BOTTLE一同補充水分，我要喝出自信美顏肌啦！！！！！

除了從喝的下手，明天開始我也要同步實施３３３運動，Fighting   

 

    

檸檬水底加妹

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