皮膚差補什麼維生素？
維生素C和維生素E
Vc
不會說很專業的術語
我自身是皮膚屏障極差、並且十年濕疹病史
就我近幾年自己親自喫過的效果來回答
我自己長期喫的兩種：維C 和 複合維生素B
其中維C的作用：美白、抗過敏（一定要長期喫才見效，親測有效）
維生素B：促進皮膚組織再生能力，營養末梢神經（我媽媽乳腺癌期間喫的葯損傷神經，醫生讓她每天喫20片維b）
其他的我沒試過，不知道，但維E對我是真的沒用喝有質量保證的魚油啊
皮膚不好在臨牀上不一定是必須得喫維生素。比如有一部分皮膚過敏性的皮膚病，包括一些銀屑病，還有一些系統性的疾病，不一定是跟缺乏維生素A或者是缺乏維生素有關係，但是也有一部分患者維生素的缺乏，也容易導致皮膚的不好。比如有些患者缺乏維生素A，或者是缺乏維生素B2這一類的患者容易導致一些皮膚病。比如為缺乏引起的皮膚乾燥或者是維生素B2缺乏引起陰囊炎這一類的都容易導致皮膚不好。所以在臨牀上出現皮膚不好，要根據不同的病情，選擇不同的用藥。
維生素C
維生素C美白，多喫纖維素 蔬菜 水果之類的
維生素E可以淡化疤痕，色斑，可以擦臉，讓皮膚好一定要保持充足的睡眠，只有睡眠好了皮膚才會好。
VB以及適當補鈣
推薦閱讀：
