这几个月来看见自己原本已掉得稀稀疏疏且又毛又躁的头发开始「回春」了！哈哈！这字眼实在有点ㄙㄨㄥˊ，但却是绝大多数人梦寐以求的，特别对于一个已年近五十的女人来说，更是不敢置信。但，却是笔者活生生的经历喔！

回想年少时期，曾经有著一头又乌黑又浓密的头发，那是发禁严格的年代，女生头发最长不可超过耳垂，所以得经常修剪。这时家母就会拿起她的裁缝大剪，边剪边念地说︰

「你的头毛实在有够多的啦！厚到剪刀都剪不下去！」

当年家境清寒，洗发用品就只有肥皂，总觉得头发多是一种负担，到了20岁开始出现严重掉发，不单是我，包括同学间也开始传出一些为严重掉发而打针、擦生发水、吃中药等等急救办法，但都无具体效果。从那时起，就开始头发直直落，洗发成为我的恶梦，更不敢整烫以避免增加头发负担，30年来护发之仗从没停过…什么常换洗发精、头皮按摩、不吃刺激性食物、多吃芝麻何首乌啦，只要经济许可都很勇于尝试…结果还是得天天跟一搓头发说再见…。

直到几个月前，因偏头痛、耳鸣等症状而补充营养品，在友人介绍下使用"USANA"的基础营养素、葡萄籽、鱼油、辅酶Q10。在服用 6 周后，头皮就不再严重出油，相对地，30年来的掉发问题也奇迹似地减缓！原本以为只是偶然，但现已历时4个月，掉发情况已大大减少 ( 掉少数几根应该是可以接受的吧！) 头发开始有光泽并且可以直顺下来！因为它里面有生物素可帮助B群的利用，协助细胞生长、防止脱发，还有肌醇抗氧化剂，促进毛发生长，只要长的比掉的快发量就会渐渐增多。

（PS:要补充说明的是，举例的这些营养素都得与其他营养素一起协同作用，让整体细胞健康才能发挥出功效）现在最开心的是每天梳著又滑又顺的头发，感受一下电视上广告模特儿才有的自信与风采…哈哈！只可惜现已有花白的头发实在是不能跟年轻人比美啦！但是我已经非常感恩了！

话说现在年轻人各个都晚睡，生活作息不正常，吃的又都是微波食物或刺激油炸，国高中生头发就已严重出油，放眼望去，头发稀疏已屡屡可见，但大多以为这是正常现象。

我曾跟一个已经明显秃头的大4男生谈到调整作息和饮食可改善秃头一事，他的回答是︰『应该是遗传我爸吧！他也是！』

关于这点，我不禁联想，有可能他的父亲年轻时也过著跟他一样的生活，或有其他事业上经济上的操劳，甚或秃头年龄实际上比他晚很多，而并非是不可抗力的遗传关系…也或许有人真是基因遗传不可逆转吧！但我相信大部分都是「后天因素」，是可以改善的！只要细胞健康，机能恢复，不但身体里面的脏器健康了，相对地外在的皮肤也会变好！而头发健康跟头皮有绝对的关系，所以若要减少掉发，除了选用天然成份的清洁用品外，最重要的还是先改善身体的体质才是治本之道吧！


真的有在长耶～
 

头发不再毛躁啦！
 

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