怀孕禁忌百百种！这十二件事她们都做了！

民间流传的怀孕禁忌很多，超模宝贝的妈妈们来帮大家一一破解啰！

刘美辰：做重量

怀孕六个多月的美辰依旧维持著运动的习惯，固定在教练的指导下做重量。美辰说常常「吓到旁边健身的人」。虽然普遍都能接受孕妇要适当运动的观念，但不同孕期适合的运动不同，美辰强调在做重量之前一定要先问过妇产科医生，并且依照自己的身体状况做调整，千万不要看了照片就自己去做重量喔！

林嘉绮：穿高跟鞋

怀孕不到三个月穿高跟鞋抱Kuku走秀！而且到七个多月还在穿！嘉绮说：「完全不担心，因为穿高跟鞋是我的职业！」透露身体早就已经习惯穿高跟鞋。话虽如此但每每出席活动还是会吓坏一票媒体跟工作人员！医生不建议穿高跟鞋原因是怕孕妇跌倒、怕太劳累，但如果长期都有习惯穿高跟鞋的妈妈，在身体允许的状况下，像嘉绮一样短暂时间穿高跟鞋是没有关系的喔！

詹乃蓁：游泳

乃蓁非常推荐孕妇游泳，因为对孕妇好处很多，不但有助于体重控制、也能增加心肺功能，在水中运动因有浮力，会使关节跟软组织受伤害的机率减少，对胖孕妇来说，游泳更是最好的选择。乃蓁说：第二孕期最适合游泳，不过要注意水质的问题，孕妇最怕细菌感染，记得挑选有控制水质的私人泳池或合格的公共泳池喔！

吴品萱：喝咖啡、吃生鱼片、吃冰

怀孕时期一直处于饥饿状态的品萱，几乎是把所有禁忌食物都吃了！不过前提也是：先问过医生。医生建议咖啡一天不超过一杯、生鱼片怕感染一定要挑选新鲜的、吃冰的部分西医方面完全没问题，不过中医忌生冷，就看孕妇自己的选择啰！品萱说怀孕时期心情好最重要，吃到喜欢的食物可以开心一整天，如果医生说没问题，旁边的人也不需要太紧张喔！

黄莉：搬家装潢

因为怕冲撞「胎神」，所以民俗说法说孕妇不可以搬家、家中也不能装潢，不过这些黄莉都做了！黄莉说其实就是刚好碰上，也无法改期，就顺其自然吧！只要注意不要太辛苦、搬重物，一切就没问题啦！

张安琪：滑雪

怀孕不到三个月的安琪居然到日本滑雪？安琪说出发前才发现怀孕，到了现场跟教练沟通过后，决定在安全的环境下由教练陪同一起滑。虽然滑雪本身的动作不会影响胎儿，但如果受到其他人撞击或是跌倒还是有危险性，所以还是要在环境安全下慢慢滑～医生建议：孕妇不要下坡滑雪喔！

吴于安：开车

于安从怀孕开始到37周一直有在开车！于安说自己身体状况很好才持续开车，也都是在市区、车程不超过20分钟的地方。如果开车时有不舒服要赶快找地方停车、联络家人。不过于安也提醒大家不可以在怀孕时学开车，而且容易注意力不集中、疲倦、头晕目眩或是平时没有开车习惯的孕妇也千万别冒险。另外怀孕后期胎动明显容易分心、也有可能随时面临生产，所以到后期就乖乖搭车或由家人接送吧！

郭沛岚：参加婚礼

怀著双胞胎的沛岚在32周时挺著大肚参加好友婚礼，不但敬酒时没有特意避开新娘，还跟新郎新娘合照～沛岚说：「我们家完全不在意这个禁忌，我婆婆还有一起去喝喜酒！」沛岚认为以前医疗水准和生活条件不好，宾客多很容易传染疾病，加上有可能吃坏东西、或太开心造成心情起伏太大，怕发生意外才会禁止孕妇参加婚礼。如果家人和办婚礼的新人都不介意的话，当然可以开开心心去参加婚礼啰！

李培祯：坐飞机出国

培祯在怀孕期间坐飞机出国两次，其中有一次是长途加拿大。培祯说：「其实只要经过医生评估，自己身体状况许可下，坐飞机是非常安全的。」不过培祯也提到：坐飞机最好还是满三个月后稳定时到七个月之间，出国前须咨询医生，得到专业认可出去玩也放心得多！另外出国尽量放轻松不可劳累，较重的行李一定要请人代劳。如果怀多胞胎或早产征兆就尽量别出国了喔！

张珈祯：接触孕妇、抱小孩

珈祯怀孕时期的脸书上充满著跟其他孕妇、婴儿的合照，问珈祯完全没忌讳吗？她笑说：「我根本不知道有这种禁忌！」原来是民俗说法「喜冲喜」认为接触孕妇对胎儿不好，另一说则是孕妇不能抱未满四个月的婴儿，会「胎神互冲」。珈祯说完全不介意、朋友们也都是相同看法。至于孕妇不能抱小孩，珈祯认为就跟不要提重物的道理一样啦！

宋育嘉：按摩

育嘉怀孕时也都维持著按摩的习惯，孕期也有尝试泰式按摩跟脚底按摩。育嘉说按摩对孕妇很好，不仅可以舒缓神经肌肉紧绷、减轻压力，还可以消除水肿、帮助睡眠。不过按摩前要告知按摩师，建议等到中期以后再按，并注意精油的选择和避开穴道，如果担心可以选择专业的「孕妇按摩」，曾经有过流产经验或是不正常出血的孕妇就不太适合，可以先咨询妇产科医生喔！