看完上一篇的介绍

相信大家对于搭长途飞机将会面临的挑战

有一定程度上的了解了

温度

最好穿宽松的长袖及长裤

米兰达建议像秋天的洋葱式穿法

因为万一你真的觉得热血沸腾

可以脱掉外套

可要是你觉得真的很冷

还有长袖能抵御飞机上的寒冷

此外，高空压力大易造成下半身水肿

我不太建议搭长途飞机穿夹角拖鞋

如果你有换穿鞋子的必要

建议穿著有弹性的鞋子

我个人认为运动鞋是不错的选择

万一下降时你要换穿原本的鞋子

才不会因为脚肿輀穿不进去

 

湿度

机舱内补充水份是必要的

不光是肌肤要补水

你可以敷敷面膜或勤擦乳液

体内的补水是更有效的

 

米兰达建议可以自备一个保温瓶或是宝特瓶（过海关时瓶内的液体要清空喔！）

上机后请空服员帮你装满水

既环保又方便

因为你不需要一直按服务铃等空服员送水来

要是座位在内侧也不需要吵醒坐在走道的客人

自己就可以随时补充水份

压力

起飞降落造成耳压变化时

可以将嘴把打开维持一段时间或是打哈欠

也可以吃一点小零食让嘴把咀嚼

这样都可以帮助平衡内外耳压

  

如果你是了上述的所有方式都没有用

还有一招

米兰达起飞降落时一定会做

轻轻捏住鼻子嘴巴闭紧

用鼻子吐气

让鼻腔充满空气

此时你会感觉气往耳朵两侧冲

甚至会有『嘶』泄气声

听到这个声音你就得救了

耳朵立马不痛

喔！如果你有一点点感冒鼻塞搭机的话

这个方法可能会失效～

如果你真的在搭长程飞机前感冒了

还有令一个方法可以解除耳朵的不适感

在这里米兰达卖个小关子

有兴趣的人可以私讯我

噪音

噪音我觉得最好的解决方式就是

看几部电影转移注意力

听些放松心情的音乐

如果还是很担心无法承受

也可以跟空服员要耳塞跟眼罩或是提前自备

让自己一觉好眠

饥饿

你我都知道

飞机餐有时候真的不是很好吃

为了避免飞机餐不好吃而饿肚子的窘境

可以自己食物和零食带上机

尤其是泡面

 

米兰达大推！！

不知道为什么在飞机上泡面吃起来特别香

很多人都会以为我们家有提供泡面

的确很久以前有这项服务

但基于安全的理由

因为端送装满热汤的泡面

在运送过程中如果遇到乱流很容易烫伤组员跟客人

所以现在我们没有提供泡面啰！

最后还有一个小小建议

每坐一段时间

如果气流没有很差

可以起来到空地伸展一下身体

米兰达知道在那么小的位置一直维持同一个姿势的痛苦

看到这边相信大家都已经做好准备了

一起去旅行吧！