乳腺癌的高发

　　让越来越多的姐妹都高度关注

　　因此乳房的保养也备受青睐

　　精油按摩、热疗药敷等

　　成为不少美容院主打项目

　　但是，大家注意了！

　　重视乳房保养本是件好事

　　但乳房按摩等不恰当的保养手段

　　可能会让好事变坏事

　　临床上时常能碰到

　　因按摩诱发难治的慢性乳腺炎

　　甚至按摩后乳房更加不适

　　查出乳腺癌的……

　　新手妈妈哺乳结束按摩排残奶

　　一次后竟“长”出个网球大肿块

　　2018年初，林女士当了妈妈，为了宝宝的健康成长，她不折不扣地践行着母乳喂养。

　　2019年初，在宝宝满周岁之后，她决定断奶，可初为人母的她并不知道，断奶之初有些残奶属正常现象，绝大多数人过些日子便会逐渐消失，但她却为此担心焦虑。

　　一次去美容院做护肤时，林女士被告知乳房按摩能帮助排残奶，便信以为真，当天就购买套餐做了一次。

　　然而，在所谓的“按摩师”一通大力按揉之后，娇嫩的乳房发出了抗议，疼痛、红肿。

　　当时，所有人都没有在意，以为不适过会就会消失。不料，过了一个晚上之后，症状反而加剧，且之后的几天肿痛越发厉害。

　　林女士到当地医院就诊，医生认为是乳腺炎，但连着用了3天抗生素也不见好转，当她再转到浙江省中医院乳腺病中心就诊时，左乳上的肿块已“长”至网球大小。

　　浙江省中医院乳腺病中心

　　副主任吕晓皑博士说：

　　结合病史及相关症状与检查，我们考虑林女士得的是慢性乳腺炎，这种无菌性炎症用抗生素无效，治疗起来比较难。

　　医生说林女士的慢性乳腺炎，大约需要一年的时间才能根治。

　　吕医生还说

　　除了大力按揉后乳腺组织被破坏

　　还有不小心的撞击

　　穿过紧的文胸

　　都有诱发慢性乳腺炎的风险

　　女子试了三次按摩去肿块

　　乳头流血查出乳腺癌

　　除了林女士

　　还有位刘女士

　　在做乳房保养后遇到的问题

　　更令人肝肠寸断

　　几个月前，刘女士在洗澡时无意间摸到右乳有个豆大的肿块，内心一阵害怕，但又转念想到马上要来月经了，说不定这肿块是等月经过后就会消失的那种，便决定再观察看看。

　　两个星期过去，她摸来摸去感觉这肿块时有时无。听朋友说某养身馆的乳房按摩能把肿块“散开”，她就去办了卡。

　　先用毛巾热敷，再是手法按摩，第一次体验完，刘女士觉得浑身舒畅，对此充满了期待。

　　可她怎么也想不到的是，三个星期做了三次之后，她竟发现自己的文胸上血迹斑斑，再仔细观察，竟然是乳头流血了。

　　意识到情况不妙的她去了浙江省中医院乳腺病中心查，结果是得了乳腺癌，所幸还在早期。

　　但比较糟的是：

　　原本像她这样肿瘤不大的早期患者可以做保乳手术，可她因按摩致肿瘤出血并沿着乳管流至乳头，使乳头内大导管也有了癌细胞，若再选择保乳，复发风险大大增加，无奈才32岁的她最终做了全乳切除。

　　医生提醒！

　　类似的悲剧并非个例

　　有必要跟大家明确这个知识：

　　乳房保养过程中的按揉、热疗，会导致局部血供加快，若本身就患有乳腺恶性疾病，则可能会导致癌细胞加快向外波散，比如说会通过淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋巴结，会通过血液系统加快转移到肝、骨、肺、脑等脏器。

　　乳房到底怎么保养？

　　听医生怎么说

　　常常有女性问

　　吃什么喝什么对乳房健康好

　　医生的答案是

　　最好的乳房保养方法是

　　保证充足的睡眠

　　保持心情舒畅

　　因为，乳腺健康与内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大等，都可能引起女性内分泌紊乱。

　　中医认为

　　养身保健应注重五脏对五季，乳房属肝经，而春季养肝，肝主疏泄，所以春天调养乳房最适宜，保持心情舒畅，不要暴怒，可让乳房增生的团块、疼痛等症状得到明显改善。

　　在饮食方面

　　多吃温阳之品以助肝气升发

　　多食用绿叶蔬菜和水果

　　少食高脂肪、高热量的食物

　　忌生冷、油腻、煎炸类食物

　　避免烟酒刺激

　　医生还推荐

　　玫瑰花和白菊花

　　两款疏肝的花茶

　　如果你是个暴脾气，建议两种花一起泡着喝，玫瑰花六朵加白菊花十朵，而至于平素性格内向抑郁者则只需泡玫瑰花即可。

　　最后大家还是要记住

　　医生不建议直接对乳房进行按摩

　　如果想按摩舒缓乳房不适

　　可常按这几个地方

　　膻中穴、乳根穴及太冲穴

　　穴位示意图

　　每天选一个穴位

　　睡前花5—10分钟揉按

　　长期坚持对乳房健康有好处

　　来源：钱江晚报/浙江24小时、扬子晚报

　　编辑：馨元

　　如有采用不妥请联系小坊