今天這款早餐式小餅,做法真的超級簡單、省時間,廚房小白也可以輕鬆駕馭,不用和麪,土豆泥、火腿腸、胡蘿蔔,雞蛋、麪粉全放入碗中,攪一攪,拌一拌,直接放入平底鍋一煎就熟了,口感特別脆軟香甜,但當然也可以鹹的辣的都可,即使放涼了吃也不會硬,還能吃到多種蔬菜,簡單又不失營養。

  土豆是三大糧食之一,價格便宜又營養;平常也就成爲我們的主食,它含又豐富的維膳食纖,閱讀資料時其中有表示,其含量與蘋果一樣多。食用土豆後,停留在腸道中時間要麪食多,所以有更好的飽腹感,同時還可以幫助帶走一些油脂和身體垃圾,具有一定的降血壓、降血脂、潤腸通便。對於幾乎不含有熱量的土豆難道不是減肥者的最愛。多好呀!

  美味土豆餅

  食材:

  土豆500克,甜玉米粒50克,胡蘿蔔30克,火腿腸1條,1顆香蔥、麪粉4湯匙,胡椒粉適量,雞蛋1個,雞精適量、鹽適量,食用油適量。

  烹飪步驟:

  1、土豆去皮洗淨切成方塊放入鍋中蒸熟,胡蘿蔔切成末,火腿腸切丁,香蔥洗淨控水切碎片備用,將雞蛋敲擊看到殼碎後打開,放入碗中打散;甜玉米粒洗淨控水備用;麪粉、胡椒粉、雞精、鹽、食用油放入小碗中備用。

  2.把蒸熟的 土豆泥用勺子壓成泥放入碗中,加入胡蘿蔔、火腿腸、甜玉米粒、雞蛋、麪粉、雞精、鹽、胡椒粉,香蔥攪拌均勻即可。

  3.平底鍋倒入適量的食用油燒熱(家中有微波爐者)同樣;用勺子舀一勺土豆泥,放入平底鍋中或(用鍋鏟壓扁整圓)然後用勺背輕輕壓扁一點,小火慢煎至兩面金黃色,一面煎定型後再翻面,不然會散開

  香噴噴的土豆餅就出爐啦~土豆餅在鍋裏煎得滋滋響, 香味直往鼻子裏鑽,恨不得立馬就能咬上一口。由小火煎出的土豆餅兩面金黃香脆,當早餐配着粥吃,幸福感滿滿~也可以當做零嘴。小編是蘸着甜辣醬吃,吃了一口,就停不下來了。也可以蘸黃豆醬、醋、自制肉醬、辣椒醬等~反正只要自己愛就好。

  小編今天的土豆餅你喜歡嗎?關於土豆你還有什麼好的做法?你老家的土豆特色是什麼呢?如果你有更好的辦法歡迎留言。小編的叨叨:1.關於土豆蒸的時間,根據土豆塊的大小定時間,一般爲20-30分鐘。最好小點這樣煎的時候更易香。2.關於處理土豆的水分-攪拌出水分時倒掉即可,保持乾爽,這樣容易成型,雞蛋液不用太多隻爲土豆餅成型。3.火候處理,中小火即可。減肥的你們可以當主食,早餐吃,但要加其他副食。

  你喜歡這道土豆餅嗎?土豆你又有什麼好做法呢?如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們,歡迎點贊、收藏、評論和轉發,你的一點一評一轉是對我最大的支持和鼓勵。如果有什麼不對之處也歡迎給我吐槽指正,也可以私信我!小編每天都會給大家帶來不一樣的美食,讓你不再爲吃什麼而煩惱。

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