肾衰竭患者体内有许多毒素，这些毒素本应该从尿液中排出来，尿毒症便因此得名。于是，排毒成了部分肾病患者很热衷的一件事。

　　不止肾病患者，在当今“人人有毒、人人需排毒”的潮流下，人们为了排毒可谓是想尽了法子。能排毒的方法要用，不能排毒的方法，编造谎话也要用；有排毒需求的人要排，没有排毒需求的人，创造需求也要排。

　　今天我们来介绍几种不能排毒，却假装能排毒的方法。

　　1.汗蒸

　　这是急性肾衰竭的致病因素之一。

　　“出了一身汗，真舒服，感觉排出了好多毒素……”很多人在汗蒸之后是这种感觉。

　　其实，蒸出来的汗，几乎都是水，这不是中医理论里的熏蒸疗法，跟排毒没多大关系。正常人为了身心愉悦，偶尔适度蒸一蒸也无大碍，掌握好火候即可。

　　肾病患者要提防的是，大量出汗可引起人体脱水。脱水导致血容量下降，肾脏缺血，还会引发低血压、急性肾损害。

　　水是生命之源，脱水则是生命之祸。即便是身具脱水功能的三体人，脱水时也吓得魂儿都丢了，更何况人类对脱水的耐受力远远不如三体人。尤其是感冒、腹泻的人更不能汗蒸，因体内缺水，汗蒸时发生脱水、肾衰竭的风险会成倍增加。

　　2.过度运动

　　运动本是促进新陈代谢、保持人体抗病能力、辅助肾病治疗的良好方法，至于说排毒就有些牵强了。

　　运动要适度，一旦过度运动，会发生横纹肌溶解，肌肉分解的物质堵塞肾脏，从而导致肾损伤，出现酱油色尿。过度运动也是急性肾衰竭致病因素。

　　锻炼身体要避免高温高湿的环境，高温高湿环境下运动更容易发生横纹肌溶解。

　　3.“排毒”保健品

　　这类产品的广告充斥于各地的电视台，反复播放的排毒广告词相信大家也记得不少。

　　这些排毒保健品正作用没有，副作用也不太明显。吃进体内后，肾脏要承担起代谢排泄它们的任务，过程中连累致死很多肾单位。不过正常人的肾脏有3倍的肾单位储备量，坏死一些后，一时半会甚至十年八年也感觉不出来。

　　但肾病患者的肾单位就没有这么富裕了，本身肾单位就捉襟见肘，肾衰竭患者更是不够用，再用这些保健品加剧肾损害则是雪上加霜。

　　其它五花八门的不正规排毒方法就不一一介绍了，读者们也都听过不少。

　　排毒本是一种在严格的医疗体系监管下、按照医疗规范执行的治疗手段，包括灌肠、服用爱西特、中药熏蒸、血液透析等等。它们有明确的适应症，适应症外的患者不能使用，否则有害无益。

　　这种手段走出医院大门，注定走上邪路成为祸害，现在经商业包装变异后，竟成了人人都适用的万金油和赚钱工具，且让大量“信徒”趋之若鹜。既是一个笑话，也是一出悲剧。