00后女生来例假，这4种美食最好不要吃，小心痛经宫寒落病根！

　　00后很多现在都处于青春期，也正处于长身体的时候，不过女孩子的青春期可能比男孩子来的早。月经就是最好的体现，一般13-15岁之间就会来月经，这也是女孩子成熟之后的第一种表现。可是月经却也是很复杂的一件事情呢，平时如果不注重保养的话年龄大一些之后就会给你的身体带来很多的麻烦。所以今天小五给大家整理几种月经期不能吃的美食，小心引起宫寒痛经都不知道呢。

　　川菜：基本80%的川菜都是麻辣的，并且女孩子就喜欢这种重口味的东西，如果你是月经期的话，一定要劝你管住自己的嘴巴。月经期太辣的东西刺激性太强，容易造成经血不顺畅或者造成污血不能及时排出，时间长了就会对身体带来一定的危害。

　　甜点：现在我们身边的甜品店一家挨着一家，生意还都很火爆，不仅从颜值还可以从味道上吸引女孩子的注意。不过月经期的时候少吃甜点，甜食中的糖含量非常高，这会影响人体对维生素的吸收。本身月经期女孩子身体抵抗力就比较差，食欲不好，再吃过多的甜食，会让病毒趁机而入的。

　　冰激凌：夏天到了冰激凌可是女孩子的最爱了，并且现在家家都有冰箱，夏天的时候肯定家里存了不少的冰激凌吧。月经期的时候免费都不能吃，冰激凌太凉了，吃了之后容易造成经血回流，宫寒，最后导致气血不顺畅，污血留在体内排不出去。

　　螃蟹：条件好的人夏天的时候很喜欢吃螃蟹吧。螃蟹的口味很好，价格昂贵，吃螃蟹也是有钱人的象征了。不过螃蟹属于凉性的，月经期吃的话会导致宫寒落下病根。并且螃蟹只是凉性食物中的一种，含有很多凉性食物也需要我们忌口的。比如鸭蛋、兔肉、绿豆等等。